mySymptoms

IBS فوڈ اینڈ سمپٹم ٹریکر

MySymptoms™ کے ساتھ اپنی خوراک اور صحت کے درمیان تعلق کو دریافت کریں۔ اپنے کھانوں، علامات کو آسانی سے ٹریک کریں اور اپنے معالجین کے ساتھ تفصیلی جریدے کا اشتراک کریں۔ ہمارا نفیس تجزیہ آپ کی خوراک کی عادات اور علامات کے درمیان نمونوں اور تعلقات کا پردہ فاش کرتا ہے، جو آپ کو ان بصیرت کے ساتھ بااختیار بناتا ہے جو آپ کی ہاضمہ صحت اور تندرستی کو منظم کرنے اور اسے بہتر بنانے کے لیے درکار ہیں۔

ہیلتھ لائن کے ذریعہ 'دی بیسٹ گٹ ہیلتھ ایپس' میں نمایاں۔ 700,000 سے زیادہ لوگوں میں شامل ہوں جو اپنی IBS، IBD، کم FODMAP غذا، درد شقیقہ، ایکزیما، اور مزید کے لیے mySymptoms استعمال کرتے ہیں۔

mySymptoms ایک لچکدار خوراک اور علامات کا جریدہ ہے جو خوراک، آنتوں کی صحت، تناؤ، نیند، موڈ، ادوار، ادویات اور علامات کو ٹریک کرنے کا ایک آسان طریقہ فراہم کرتا ہے۔

"یہ ایپ آپ کے کھانے اور علامات پر نظر رکھنے کے لحاظ سے بہترین ہے۔ ادویات اور ورزش کے علاوہ۔ یہ میرے SIBO اور IBS کو ٹریک کرنے کے لیے ایک جریدہ رکھنے میں میری بہت مدد کر رہا ہے۔ [mySymptoms customer]

ڈائری / جرنل

• کھانے اور صحت سے باخبر رہنا: اپنی صحت کے تمام پہلوؤں کو لاگ ان کریں، بشمول کھانا، مشروبات، ادویات، تناؤ، ورزش، اور ماحولیاتی عوامل۔

• فوڈ ڈیٹا بیس: ہمارے کھانے کے وسیع ڈیٹا بیس تک رسائی کے لیے بارکوڈز تلاش کریں یا اسکین کریں۔

• علامات سے باخبر رہنا: علامات کی شدت، دورانیہ، اور اضافی نوٹس لاگ ان کریں۔

• صحت کی پیمائش: اپنی توانائی، نیند کے معیار، اور آنتوں کی حرکت (برسٹل اسکیل کا استعمال کرتے ہوئے) لاگ ان کریں

• حسب ضرورت: اپنے اپنے مشروبات، کھانے، کھانے، ادویات، مشقیں، اور علامات شامل کریں۔

بصیرت اور تجزیہ

• ارتباط کا تجزیہ: دریافت کریں کہ مختلف غذائیں آپ کے علامات کو کیسے متاثر کرتی ہیں، جس سے آپ کو ممکنہ محرکات اور نمونوں کی شناخت میں مدد ملتی ہے۔

• تفصیلی رپورٹس: مخصوص میٹرکس، ہسٹوگرامس، اور ٹرینڈ چارٹس جو وقت کے ساتھ ساتھ رجحانات کو بصری طور پر واضح کرتے ہیں۔

• واقعہ کا جائزہ: ان مثالوں کی تفصیلی فہرست جہاں مخصوص خوراک یا علامات واقع ہوئیں۔

شیئرنگ اور رپورٹس

• اپنے کلینشین کے ساتھ شئیر کریں: ہماری مخصوص کلینک ویب ایپ کے ذریعے اپنی ڈائری کو اپنے کلینشین کے ساتھ محفوظ طریقے سے شیئر کریں۔

• فیملی رسائی: ایک ہی اکاؤنٹ کا استعمال کرتے ہوئے متعدد آلات پر رسائی کا اشتراک کریں۔

• ڈیٹا ایکسپورٹ: جائزہ لینے یا صحت کے پیشہ ور افراد کے ساتھ PDF (Android 4.4 یا اس سے اوپر)، CSV، یا ویب رپورٹ فارمیٹس میں اشتراک کے لیے اپنی خوراک کی ڈائری برآمد کریں۔

پرائیویسی اور سیکیورٹی

• پرائیویسی پہلے: آپ کا اکاؤنٹ ایک گمنام صارف نام سے شروع ہوتا ہے جو رازداری کو یقینی بناتا ہے۔ آپ کا نام اور ای میل صرف اس صورت میں درکار ہے جب آپ اپنی ڈائری کسی کلینشین کے ساتھ شیئر کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔

• مضبوط سیکیورٹی: آپ کا ڈیٹا ٹرانسمیشن کے دوران اور کلاؤڈ میں محفوظ ہونے کے دوران مکمل طور پر انکرپٹ ہوتا ہے۔

• اپنے ڈیٹا کو کنٹرول کریں: ہم کبھی بھی آپ کے ذاتی ڈیٹا کا اشتراک یا فروخت نہیں کرتے ہیں۔ آپ اختیاری مطالعات میں حصہ لینے کا انتخاب کرسکتے ہیں جو صحت کی تحقیق کو آگے بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔

• HIPAA اور GDPR کے مطابق: یہ جان کر کہ ہماری ایپ حساس مریض کی معلومات کی حفاظت کے لیے HIPAA اور GDPR (ہیلتھ ڈیٹا) کے معیارات پر پورا اترتی ہے، اعتماد کے ساتھ اپنی ڈائری کلینشین کے ساتھ شیئر کریں۔

mySymptoms کا استعمال حالات کا انتظام کرنے والے افراد کرتے ہیں جیسے:

• IBS (چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم)

• IBD (انفلامیٹری آنتوں کی بیماری)

کھانے میں عدم رواداری اور حساسیت جیسے ڈیری، گلوٹین، لییکٹوز

• ایسڈ ریفلکس

• کرون کی بیماری

• مرض شکم

• SIBO (چھوٹی آنتوں میں بیکٹیریا کی زیادہ نشوونما)

• السری قولون کا ورم

• درد شقیقہ اور کلسٹر سر درد

• ایگزیما

• اپھارہ، سینے میں جلن، اور ہاضمے کی بہت سی دوسری حالتیں۔

mySymptoms™ اور آج ہی ہاضمہ کی صحت اور تندرستی کے لیے اپنا سفر شروع کریں!

سبسکرپشن کی معلومات

mySymptoms مفت ٹرائل کے ساتھ سبسکرپشن سروس فراہم کرتا ہے۔ بغیر کسی فیس کے ٹرائل کے دوران کسی بھی وقت منسوخ کریں۔ ٹرائل کے بعد، آپ کو آپ کے پلان کی بنیاد پر ماہانہ، نیم سالانہ، یا سالانہ بل دیا جاتا ہے۔

Google Play سبسکرپشنز کے ذریعے کسی بھی وقت اپنی رکنیت کا نظم کریں یا منسوخ کریں۔ چارجز کو روکنے کے لیے تجدید سے 24 گھنٹے پہلے تبدیلیاں یقینی بنائیں۔

شرائط و ضوابط

www.mysymptoms.net/terms

طبی ڈس کلیمر

mySymptoms، ایک فلاح و بہبود کا آلہ، صحت کی دیکھ بھال کے تعلقات کو سپورٹ کرنے، تبدیل کرنے کے لیے غذا اور صحت کے نمونوں کو ٹریک کرتا ہے۔ طبی تشخیص کے لیے نہیں۔