NiceDay

سپورٹ کریں جب یہ اہمیت رکھتا ہے۔

آپ کو اچھا دن گزارنے سے کیا روک رہا ہے؟

مجھے مدد کی ضرورت ہے...

کم فکر کرنا

کشیدہ حالات میں پرسکون رہنا

میرا حوصلہ بحال کرنے کے لیے

زیادہ توانائی محسوس کریں

میری ناکامی کے خوف پر قابو پانے کے لیے

NiceDay آپ کو اپنے مسائل کی بنیادی باتوں کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے، آپ یہ سیکھتے ہیں کہ آپ ان سے بہتر طریقے سے نمٹنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں اور آپ کو ایسے معالجین تک آسانی سے رسائی حاصل ہوتی ہے جو آپ کو اضافی مدد کی ضرورت پڑنے پر آپ کی رہنمائی کر سکتے ہیں۔

ہمارا حتمی مقصد آپ کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے اور ذاتی ترقی میں آپ کی مدد کرنا ہے: ایک خوشگوار اور صحت مند زندگی کے لیے۔

اس طرح آپ NiceDay کے ساتھ شروع کرتے ہیں۔

شروع کرنے کے لیے ایپ ڈاؤن لوڈ کریں: آپ اپنے جذبات اور اپنے احساسات کو آزادانہ طور پر ریکارڈ کرنا شروع کر سکتے ہیں، آپ اپنی ڈائری رکھ سکتے ہیں اور اپنی حرکت کو ٹریک کر سکتے ہیں۔ NiceDay ٹیم آپ کا خیرمقدم کرے گی اور صحیح معالج تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرے گی۔ ہمیں آپ کی مدد کرنے میں خوشی ہے تاکہ آپ ابھی شروع کر سکیں!

ہم اس بات کی ضمانت نہیں دے سکتے کہ آپ کو ہمیشہ فوری جواب ملے گا، لیکن ہم جلد از جلد جواب دینے کی پوری کوشش کرتے ہیں! اگر آپ کو فوری مدد کی ضرورت ہے، تو ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں یا، اگر آپ کے ذہن میں خودکشی کے خیالات ہیں، تو فوری طور پر https://www.113.nl/ کے ذریعے کرائسز لائن سے رابطہ کریں۔ ہم عام طور پر پیر سے جمعہ، 09:00 اور 17:00 کے درمیان دستیاب ہوتے ہیں۔

مدد کی ضرورت ہے لیکن پوچھنے کی ہمت نہیں ہے؟

گمنام طور پر مدد حاصل کرنا ممکن ہے۔ آپ کو ایک تجربہ کار ماہر نفسیات سے رہنمائی بھی ملے گی، لیکن آپ کو اپنا اصلی نام استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور عرفی نام کے ساتھ پروفائل بنائیں۔ چیٹ کے ذریعے اشارہ کریں کہ آپ گمنام طور پر مدد حاصل کرنا چاہتے ہیں اور NiceDay سے کوئی آپ کو صحیح معالج تلاش کرنے میں مدد کرے گا!

رابطے میں رہنا

ہمیں آپ سے یہ سن کر ہمیشہ خوشی ہوتی ہے: کیا NiceDay نے آپ کی ذہنی سختی اور/یا اپنے مقاصد تک پہنچنے میں آپ کی مدد کی؟ پھر جائزہ لکھنے کے لیے 20 سیکنڈ لگائیں۔ یہ واقعی میں مدد کرتا ہے!

ہم یہ بھی سننا چاہیں گے کہ کیا کچھ ٹھیک سے کام نہیں کرتا ہے یا آپ کی توقعات پر پورا نہیں اترتا ہے۔ اپنے سوالات اور تبصرے اس پر بھیجیں: [email protected]!

ہمیں فیس بک پر لائیک کریں: نائس ڈے

ہمیں انسٹاگرام پر فالو کریں: @niceday.community