Parkour guide

اکیلے پارکور کیسے شروع کریں؟

اکیلے پارکور (آرٹ آف ہجرت) شروع کرنا کافی حد تک ممکن ہے اور اسی طرح میں نے اپنے آپ کو شروع کیا۔

اگر دوسرے لوگوں کے ساتھ تربیت ، تجربہ کار یا نہ ہو ، ناقابل تردید فوائد پیش کرتی ہے تو ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ صرف یہ عمل ناممکن ہے یا بیکار ہے۔ ابھی شروع کریں اور سیکیورٹی کے بارے میں اضافی چوکس رہیں۔

میں یہاں ایک طرح کی چھوٹی گائیڈ پیش کررہا ہوں تاکہ پارور کو اچھی طرح سے شروع کیا جاسکے جس میں پارورور کو سیکھنے اور بنیادی باتیں سیکھنے کے طریقے کے طور پر بیان کیا گیا ہے ، ہر ایک کو اپنی ضرورت کی چیز منتخب کرنے کے ل.۔

شروع کرنے سے پہلے ، میرے خیال میں اس بات پر زور دینا ضروری ہے کہ پارکور میں آپ کبھی بھی رسک نہیں لیتے ہیں۔ پہلے ، کسی بھی چیز کی کوشش کرنے سے پہلے اپنی صلاحیتوں کو یقینی بنائیں۔

پارکور کی فطری تعلیم جب کوئی شخص مہم جوئی میں تنہا سفر کرتا ہے ، میری رائے میں ، 3 اقدامات میں:

    پہلا امتحان اور آگاہی

    تکنیکی سیکھنے

    ترقی

مثالی طور پر ، ابتدائی دستاویزات کا ایک مرحلہ شامل کرنا بھی ضروری ہے جس کے ذریعے کوئی بھی خواہشمند ٹریسر گزرے۔

آئیے ایک ساتھ مل کر دیکھیں کہ یہ کون سے اقدامات ہیں اور پارکور سیکھنے کے ل them ان کی پیروی کیسے کریں۔

1. خود دستاویز کریں

یہ اقدام اختیاری معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن یہ ضروری ہے۔ دستاویزات مختلف علاقوں کا احاطہ کرسکتی ہیں۔ صرف ذیل میں بتایا گیا پہلا علاقہ میرے لئے لازمی معلوم ہوتا ہے لیکن پوری طرح سے اس ضبط کی کھوج میں بہت فائدہ مند ہے۔

    کھیلوں اور پارکور کی حفاظت

    پارکور کی تکنیکیں

    پارکور کی قدر ، اس کی ابتداء ، اس کی تاریخ

    پارکور کے آس پاس کی کمیونٹی

ہمیں یقینا اس پر تنقید نگاہ رکھنی چاہئے کہ ہم خاص طور پر انٹرنیٹ پر جو کچھ پڑھ سکتے یا دیکھ سکتے ہیں۔

حفاظتی قوانین

شروع کرنے سے پہلے کم سے کم یہ ہے کہ عام طور پر کھیلوں کے بنیادی حفاظتی اصولوں اور پارکور کے بارے میں مزید خاص طور پر جاننا ہو ، خاص طور پر اگر آپ عام اوقات میں کھیلوں کی مشق نہیں کرتے ہیں۔

ان اصولوں میں سے کچھ یہ ہیں:

    کبھی چھلانگ نہ لگائیں ، اگر استقبال کامل نہ ہو تو یہ بہت تکلیف دہ چھلانگ ہیں

    شروع کرتے وقت ہمیشہ زمین پر کام کریں

    ہمیشہ ایک گرم جوشی کے ساتھ شروع کریں

    ہمیشہ یہ یقینی بنائیں کہ ان کے آس پاس اور اس کے آس پاس رکاوٹیں اور خطرہ کی کمی ٹھوس ہے

    ہمیشہ قدم بہ قدم چھوٹے اور ترقی کا آغاز کریں

    آگاہ رہیں (خاص طور پر اگر آپ تنہا جگہ پر تنہا تربیت دے رہے ہیں): ہمیشہ اپنے ساتھ فون اور پانی رکھیں۔

    بازیابی میں نظرانداز نہ کریں

اور محض ، عام فہم ہونا: ایک دوسرے کو جاننا سیکھنا ، شائستہ رہنا اور اگر خود ہی نہیں ہے تو تحریک نہیں بنانا

جلدی سے مزید ڈاؤن لوڈ جاننے کے ل.