Qigong for Cancer (YMAA)

کیونگونگ برائے کینسر کی شفا یابی اور روک تھام کے سلسلے میں ویڈیو اسباق (YMAA)۔

لوڈ ، اتارنا Android OS 11 کے لئے اپ ڈیٹ!

کینسر سے بچنے والے اور کیونگونگ ماسٹر ہیلن لیانگ کے ساتھ اسٹریم یا ڈاؤن لوڈ شفا بخش کیونگ ورزشیں۔

Q آپ کیگونگ سے قدرتی شفا بخش بنائیں

sitting آسانی سے پیروی کرنے کی ہدایت ، بیٹھے یا کھڑے ہو کر

side ضمنی طور پر آئینہ کے مظاہرے

کینسر کے لئے کیگوونگ: شفا یابی اور روک تھام ابتدائیوں کے لئے ایک آسان ، فالو عمل ورزش ہے۔ ماسٹر ہیلن ، جو خود ایک کینسر سے بچ گیا ہے ، آپ کو آہستہ آہستہ آپ کے جسم کی جسمانی تندرستی کو متحرک کرنے کے ل gentle آپ کو کئی نرم چالوں کی رہنمائی کرتا ہے۔

بڑے اسپتالوں میں عام طور پر پڑھائے جاتے ہیں جیسے میو کلینک ، جانز ہاپکنز ، اور بہت سے دوسرے ، کیگوگ آپ کی بازیابی کو بہتر بنانے میں مدد دینے کے ل used استعمال کی جانے والی آسان سیدھے اور سانس لینے کی گہری مشقوں کا ایک سلسلہ ہے۔ کیونگونگ آپ کے مدافعتی نظام کی حوصلہ افزائی کرسکتا ہے ، درد کو کم کر سکتا ہے ، اپنی نیند کو بہتر بنا سکتا ہے ، اور آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

امریکن کینسر سوسائٹی ، ورلڈ کینسر ریسرچ فنڈ ، امریکن انسٹی ٹیوٹ برائے کینسر ریسرچ ، امریکن کالج آف اسپورٹس میڈیسن ، اور امریکی محکمہ صحت اور انسانی خدمات ، کینسر کے مریضوں اور زندہ بچ جانے والوں کے لئے جسمانی سرگرمی کی تائید کرتے ہیں۔ کیگوونگ فار کینسر آپ کو زیادہ حوصلہ افزا اور پرامن محسوس کرنے کا اہل بنائے گا۔

کیونگونگ طریقہ کار کے تین بنیادی نکات:

آکسیجن

سیلولر سطح پر اپنے پورے جسم کو آکسیجن بنانا سیکھیں۔

مغربی سائنسی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ آکسیجن کینسر کا ایک مؤثر قاتل ثابت ہوسکتا ہے ، جو کینسر کو پھیلنے سے روکنے میں سست یا روکنے کے قابل بھی ہے۔

کیونگونگ آپ کے پورے جسم کو آکسیجن کو مکمل رینج آف موشن مشقوں کے ساتھ جوڑ کر ، آپ کے جسم میں آکسیجن لاتا ہے ، اور پورے راستے کو انتہا تک پہنچاتا ہے۔

ٹھپ

سیلولر سطح پر اپنے پورے جسم سے کیوئ جمود کو دور کریں۔

مغربی سائنس وضاحت کرتی ہے کہ جب آپ کے جسم کو مناسب ورزش نہیں ملتی ہے تو ، آپ کے خلیے آکسیجن کے بجائے شوگر کو توانائی کے طور پر استعمال کرنا شروع کر سکتے ہیں ، جو کینسر کے پھیلاؤ کو ‘خمیر’ کرتا ہے اور شروع ہوتا ہے۔

کیگونگ تھیوری اس کو جمود کی حیثیت سے بیان کرتی ہے۔ ایک ایسا علاقہ جو جمود کا شکار ہے وہ مقام ہے جہاں چوٹ یا بیماری ظاہر ہوگی۔

سرکولیشن

کیونگونگ توانائی کو "جلانے" کے بغیر آپ کی گردش میں اضافہ کرتا ہے۔

مغربی سائنس سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش آپ کے جسم میں آکسیجن کی بحالی کرتی ہے ، آپ کے خون کی کیمسٹری کو تروتازہ کرتی ہے اور پورے جسم میں تغذیہ اور توانائی فراہم کرتی ہے۔

کیونگونگ ورزش اور مراقبہ کا ایک مجموعہ ہے جس میں زیادہ سے زیادہ گردش پر توجہ دی جاتی ہے۔ یہ خون کے تمام فائدہ مند کیمسٹری کو بھاری سرگرمی کے بغیر کھائے بغیر متحرک کردیتا ہے ، روایتی ورزش کے برعکس ، جب آپ نے آغاز کیا تھا اس سے کہیں زیادہ آپ کو تقویت ملی ہے۔

کینسر کے جدید مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش اور مراقبہ فائدہ مند ہے اور آپ کی روز مرہ کی معیار زندگی کو بہتر بنانے کے ل speed روزانہ ورزش کی جانی چاہئے۔ کیونگونگ کا فن ورزش اور مراقبہ کو آپ کے مدافعتی نظام کی حوصلہ افزائی ، درد کم کرنے ، اپنی نیند کو بہتر بنانے ، اور آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد دینے کے لئے ایک آسان اور موثر طریقہ میں جوڑتا ہے۔

ہمارا ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے آپ کا شکریہ! ہم کوشش کر رہے ہیں کہ ممکنہ حد تک بہترین ویڈیو ایپس دستیاب ہوں۔

مخلص،

YMAA پبلیکیشن سینٹر ، انکارپوریشن میں ٹیم۔

(یانگ کی مارشل آرٹس ایسوسی ایشن)

رابطہ کریں: [email protected]

ملاحظہ کریں: www.YMAA.com

دیکھو: www.YouTube.com/ymaa