صحت مند طرز زندگی کی طرف چھوٹے چھوٹے اقدامات
شاپا ایک غذا اور ورزش کا پروگرام نہیں ہے - یہ انوکھا پلیٹ فارم ہے جو آپ کو صحت مند طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں کی طرف راغب کرنے کے لئے صارف دوست ایپ کے ساتھ بے شمار پیمانے کا جوڑتا ہے۔ طویل مدتی وزن کے انتظام میں کامیابی کے ل achieve آپ کی مدد کے ل to آپ کو اپنی شخصیت ، عادات اور ماحول پر مبنی ایک مناسب پروگرام ملے گا۔
ترقی کی پیمائش نا وزن:
آپ کے پیمانے کے ساتھ مزید نفرت انگیز تعلقات نہیں۔ روزانہ وزن میں اتار چڑھاؤ ہونا معمول ہے ، اور جس طرح سے روایتی ترازو ڈیزائن کیا گیا ہے وہ در حقیقت آپ کی پیشرفت میں رکاوٹ ہے۔
اپنی صحت کا زیادہ درست احساس حاصل کریں:
آپ کا وزن دیکھنے کے بجائے ، ہمارا سسٹم اسمارٹ الگورتھم استعمال کرتا ہے تاکہ آپ کو آپ کے شیپا رنگ اور آپ کے شاپا ایج ، آپ کی اصل صحت کی سچائی میٹرکس بتا سکیں۔
آپ کے لئے مشخص:
شاپا آپ کی انفرادیت ، ترجیحات ، ماحول ، عادات اور طرز زندگی کا تجزیہ کرتا ہے۔ نتیجے کے طور پر ، آپ کے شاپس ایپس ذاتی نوعیت کی سرگرمیوں کی سفارش کرتی ہیں جن کو مشنز کہتے ہیں جو آپ کے لئے صحیح ہیں۔
خصوصیات:
شاپا رنگ اور شاپا ایج: یہ آپ کے وزن کو دیکھنے کے ل. بہتر رائے کے طریقہ کار ہیں۔ جیسے جیسے آپ ترقی کرتے ہو ، آپ کو اپنے شاپا رنگ اور شاپا ایج کو بہتر ہوتے دیکھنا چاہئے!
مشنز: یہ چھوٹی ، آسان حرکتیں ہیں جو آپ کو ذاتی نوعیت کی ہیں۔
اسٹارٹ اوور: اگر سسٹم کو یہ پتہ چل گیا ہے کہ آپ نے کسی خاص مدت میں شاپا کا استعمال نہیں کیا ہے تو ، آپ اپنی پیشرفت کو "ری سیٹ" کرسکتے ہیں۔
تعطیل کا طریقہ: آپ توقف کرسکتے ہیں تاکہ وقت کے ساتھ آپ کی پیشرفت کو متاثر / پریشان نہ کریں۔ لیکن ہمارے ٹیسٹوں میں کچھ لوگ دراصل اپنے شاپا کے ساتھ سفر کر رہے ہیں۔
شاپا اسٹریک: جب بھی آپ شاپا پر قدم رکھتے ہیں تو ، یہ آپ کی جاری لکیر کا سراغ لگاتا ہے۔
کمیونٹی: لوگوں کو شاپا میں مدعو کریں ، اپنی پیشرفت شیئر کریں
ایمیزون الیکسا: اپنے یومیہ مشن کو پڑھنے کے ل Alexa اپنے الیکسا کو حاصل کریں۔
ڈیزائن: شاپا لکڑی کا چیکنا ڈیزائن (بھوری ، سیاہ ، لکڑی میں) ہے تاکہ ایسا لگتا ہے کہ یہ آپ کے کمرے میں ہے۔
شاپا کیوں؟ ہم سب جانتے ہیں کہ وزن میں اضافے دل کی بیماری سے لے کر ذیابیطس تک سنگین صحت کے خطرات سے منسلک ہے۔ لیکن ہم میں سے بیشتر کے ل weight ، وزن کم کرنا ایک مشکل جنگ ہے۔ شاپا نے ایک طرز عمل سائنس کا طریقہ اختیار کیا جو نفسیات کو سمجھتا ہے کہ وزن کم کرنا کیوں مشکل ہے۔
معروف سماجی سائنس دان ڈین ایریلی کے ذریعہ تیار کردہ ، شاپا آپ کو ایک ذاتی پروگرام میں صحت مند سنگ میل کے حصول کے ذریعے طویل مدتی وزن کے انتظام کی کامیابی کی رہنمائی کرتا ہے۔ شاپا آپ کا تجزیہ ، ٹریک اور متحرک کرنے کے لئے صارف دوست ایپ کے ساتھ ایک جدید آلہ جوڑتا ہے۔ شاپا غذا اور ورزش کا پروگرام نہیں ہے - یہ ایک طویل مدتی صحت حل ہے۔