SoberJourney: Quit Alcohol

سوبر جرنی الکحل چھوڑیں: پیشرفت کو ٹریک کریں، انعامات حاصل کریں، اور حوصلہ افزائی کریں۔

سوبر جرنی: الکحل چھوڑنا آپ کو الکحل پینا چھوڑنے اور اپنی خودداری کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ متعدد متاثر کن خصوصیات پیش کرتا ہے جو الکحل سے پاک رہنے کے لیے آپ کے سفر میں معاونت کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

بس چھوڑنے کی اپنی تاریخ اور وقت، الکحل پر ہفتہ وار خرچ، اور ہر ہفتے پینے والے مشروبات درج کریں، اور آپ کو تفصیلی سنجیدگی کے اعدادوشمار موصول ہوں گے۔ آپ کو اپنی پیشرفت کے بارے میں روزانہ اطلاعات بھی موصول ہوں گی۔

Sober Journey: الکحل چھوڑیں خصوصیات:

اعداد و شمار: اعدادوشمار کے ساتھ اپنی سنجیدگی کا پتہ لگائیں جو یہ بتاتے ہیں کہ آپ کتنے عرصے سے پرسکون ہیں، آپ نے شراب نہ پینے سے کتنی رقم بچائی ہے، آپ نے جو زندگی دوبارہ حاصل کی ہے، اور آپ نے کتنے مشروبات سے پرہیز کیا ہے۔ .

چھوڑنے کی وجوہات: شراب چھوڑنے کی اپنی ذاتی وجوہات کو دستاویز کریں۔ جب آپ لالچ محسوس کریں تو اپنے عزم کو مضبوط کرنے کے لیے ان وجوہات پر نظرثانی کریں۔

علاج: جو رقم آپ نے شراب نہ پینے سے بچائی ہے اسے اپنے آپ کو دعوتوں سے نوازنے کے لیے استعمال کریں۔

صحت کے اعدادوشمار: وقت کے ساتھ ساتھ اپنے جسم کی بہتری کی نگرانی کریں۔ ایپ آپ کی صحت کی پیشرفت کے بارے میں بصیرت فراہم کرتی ہے، جسے آپ دوستوں یا خاندان کے ساتھ شیئر کر سکتے ہیں۔

ڈائری نوٹ: اپنے روزمرہ کے تجربات کو ریکارڈ کریں، بشمول پینے کی ترغیب، آپ کا موڈ، اور کوئی قابل ذکر واقعات یا عکاسی۔

انعامات: اپنے آرام دہ وقت، پیسے کی بچت، زندگی دوبارہ حاصل کی، اور مشروبات کی تعداد سے گریز کی بنیاد پر ٹرافیاں اور بیجز حاصل کریں۔

الکحل چھوڑنے کے لیے نکات: شراب چھوڑنے اور پرعزم رہنے میں آپ کی مدد کے لیے تحریکی تجاویز اور حکمت عملی حاصل کریں۔

SoberJourney ڈاؤن لوڈ کریں: شراب چھوڑیں اور آج ہی شراب چھوڑنے کا عہد کریں۔ حوصلہ افزائی کریں اور پرسکون رہیں!