W8buddy (body recomposition tr

باڈی ریکمپ: عمدہ چارٹ کے ساتھ اپنے وزن ، جسم کی چربی اور پٹھوں / دبلی پتوں کو ٹریک کریں

اس ایپ کو کسی بھی آن لائن اکاؤنٹ یا سائن اپ کی ضرورت نہیں ہے اور یہ سارا ڈیٹا آلہ پر آف لائن اسٹور کرتا ہے ، نہ کہ کلاؤڈ میں۔ (بادل سے پاک ، کوئی بادل نہیں)۔

ڈبلیو 8 بڈی وزن کم کرنے ، چربی کی کمی اور جسمانی ترکیب (recomp) کے لئے حتمی وزن سے باخبر ہے جو خصوصی تشکیل چارٹ کے ساتھ ہے۔

اس ایپ کو جسمانی چربی ترازو کے صارفین کی طرح تیار کیا گیا ہے ، جیسے بِنگز ، عمرون ، رینفو ، انڈی باڈی وغیرہ۔ یقینا آپ صرف اپنے وزن کا سراغ لگاسکتے ہیں ، لیکن آپ بہت ساری خصوصیات کی تعریف نہیں کرسکیں گے۔

اپنے جسمانی ترکیب کو جانچتے رہیں: نہ صرف وزن بلکہ جسم کی چربی ، عضلات کی مقدار اور ویسریل چربی (تمام اختیاری) کا بھی پتہ لگائیں۔

ان اقدار کو ریکارڈ اور ٹریک کیا جاسکتا ہے (متعدد پروفائلز ممکن ہیں!):

* کل وزن

* جسمانی چربی

* پٹھوں کا وزن

* وسٹریل فیٹ اسکور (پیٹ کی چربی)

* BMI (حساب کتاب)

صرف اپنے وزن کو نہیں ٹریکیں بلکہ اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ اپنے جسم ، پٹھوں کی ماس اور ویزریل چربی (تمام اختیاری) کو ٹریک کریں اور اپنے BMI کا حساب لگائیں۔

فیصد کی قدروں (جسمانی چربی کی فیصد٪ میں) سے ایپ خود بخود مطلق قدروں (ایل بی / ایس ٹی / کلوگرام میں جسم کی چربی) کا حساب لگاتا ہے تاکہ آپ اس بات کا پتہ لگاسکیں کہ قدرتی اتار چڑھاو کے باوجود واقعی کیا فرق پڑتا ہے۔

ایک دن کے باہر جانے والے افراد اور پیمائش کی غلطیوں کو ہموار کرکے اپنی پیشرفت کے بارے میں مزید بہتر تفہیم حاصل کرنے کے لئے اختیاری 5 دن کی اسموگٹنگ کا استعمال کریں۔

جسمانی ساخت میں اپنی ترقی اور تبدیلی کا تجزیہ خصوصی چارٹ کے ساتھ کریں جو حقیقت میں معلومات کو صرف پیمائش کو آزادانہ طور پر ظاہر کرنے کے بجائے بہت ساری ایپس کی طرح استعمال کرتے ہیں۔

اپنی طویل مدتی اقدار کا خود بخود دیکھنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں ، جب آپ کی موجودہ کوشش کی مدت سے پہلے آپ کے پاس آخری مرتبہ جسمانی تشکیل موجود تھا۔

اہداف طے کریں ، اپنی پیشرفت کا تجزیہ کریں اور دیکھیں کہ آپ کی اوسط تبدیلی کیا ہے ، آخری 7 دن ، آخری 30 دن اور اس کا اندازہ لگائیں کہ آپ اپنے مقاصد کو قریب قریب کب پہنچیں گے۔

وزن کم کرنے اور جسمانی چربی میں کمی کے سلسلے میں معاون کو حقیقت پسندانہ اور اچھے مقاصد طے کرنے میں مدد کرنے دیں۔

یقینا آپ اپنے تمام اعداد و شمار کو مفت ورژن میں بھی CSV میں برآمد کرسکتے ہیں اور ایپ میں CSVs بھی درآمد کرسکتے ہیں۔

ایک سے زیادہ ترازو (گھر ، فٹنس اسٹوڈیو) یا ایک سے زیادہ افراد کو ٹریک رکھنے کے لئے متعدد پروفائلز مرتب کریں۔

یہ صرف آغاز ، مستقبل کی ممکنہ خصوصیات ہیں۔

- سرور پر اپ لوڈ کرنے کے ساتھ مطابقت پذیری کا فنکشن

- اپنے ونگس اسکیل (ونگس - API انضمام) سے ڈیٹا کی نمائش

- روزہ رکھنے والے - ٹریکر کی فعالیت کا انضمام

آگے کیا ہونا چاہئے؟ کوئی خصوصیت چھوٹ رہی ہے؟

رائے@w8buddy.com

اگر آپ اشتہارات سے گریز کرنا چاہتے ہیں تو ادا شدہ ورژن پر بھی نگاہ ڈالیں۔