Weight Loss Workout For Women

گھریلو ورزش پر خواتین کے لئے وزن میں کمی کی ایپ کی تشکیل ہوتی ہے

گھر میں چربی جلانے اور وزن کم کرنے کے ل

دن میں صرف چند منٹ میں ، آپ پٹھوں کو تشکیل دے سکتے ہیں ، وزن کم کرسکتے ہیں اور گھر میں یا جم میں فٹ رہ سکتے ہیں۔

تمام ورزشیں پیشہ ور فٹنس اور باڈی بلڈنگ ٹرینر کے ذریعہ ڈیزائن کی گئی ہیں۔

خواتین کے لئے وزن میں کمی ورزش. ورزش کی منصوبہ بندی کے ساتھ وزن کم کرنے کے ل designed خواتین کے لئے ڈیزائن کردہ ویٹ ایپ کھو دیں۔ اپنے وزن میں کمی اور فٹنس مشن کا تعین کریں اور گھر میں وزن کم کرنے کے لئے ورزش کریں۔ خواتین کے لئے موٹی خسارے کے ان ورزش کے بعد خواتین کو فٹنس ، ٹنڈ ایبس ملنے میں مدد مل سکتی ہے۔

خواتین کے ل Free وزن کے اطلاقات مفت

وزن کم کرنا مشکل ہے؟ فٹنس ایپ اور وزن کم کرنے والے ایپس کو ماہر نے ڈیزائن کیا ہے ، آپ ہمارے ڈائیٹ پلان ، فٹنس ایپس اور وزن میں کمی کی ایپلی کیشنز کے ذریعے خواتین کے لئے مفت وزن کم اور روزہ کم کرسکتے ہیں۔

. خصوصیات

* گھر میں مردوں کے لئے تربیت کا معمول سامان کے بغیر

* ریکارڈ تربیت کی پیشرفت خودبخود

* اپنی تربیت کی یاد دہانیوں کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں

* تفصیلی ویڈیو اور حرکت پذیری کے رہنما

* ذاتی ٹرینر کے ساتھ وزن کم کریں

* چربی کھونے کی ورزش ، ایبس ورزش ، سینے کی ورزش ، ٹانگ ورزش ، بازو ورزش

* وزن کم کرنے کے ل your اپنے میکرو غذائیت کا حساب لگائیں

* اپنے جسمانی چربی انڈیکس کا حساب لگائیں ، صرف اپنا ڈیٹا درج کریں

* جسم کو مضبوط بنانے کے منصوبے پلانا

* training اپنی تربیت کا اپنا معمول بنائیں ، ہفتے میں 7 دن اپنی ذاتی تربیت بنائیں۔

* 🍎 فوڈ پلان (ڈائیٹس)

. خواتین فٹنس ایپ

غذا کے منصوبے میں وزن کم کرنے والے ایپس - خواتین کے لئے ورزش کے ساتھ فٹ رہیں اور پیٹ کی چربی سے محروم ہوجائیں۔ اس فٹنس ایپ میں خواتین کے ل professional پیٹ میں چربی ورزش اور ورزش شامل ہے۔ یہ سب کھونے والے پیٹ کی چربی ورزش اور خواتین کے لئے ورزش کسی بھی وقت کہیں بھی ہوسکتی ہے۔

🥇 پیٹ کی چربی جلانا

اس فٹنس ایپ میں پیٹ میں چربی جلانے والی ورزش ، خواتین ورزش ، خواتین کے لئے ورزش ، بنیادی ورزش شامل ہیں۔ یہ پیٹ کی چربی جلانے والی ورزش ، خواتین ورزش ، خواتین کے لئے ورزش اور بنیادی ورزش آپ کے جسم کو سر کرنے میں معاون ثابت ہوئی۔ ہماری خواتین ورزش ، بنیادی ورزش اور خواتین کے لئے ورزش کے ساتھ پسینہ!

Fat موٹی جلنے والی ورزش اور ہیٹ ورزش

جسم کی بہتر شکل کے ل The بہترین ڈائیٹ پلان وزن میں کمی کی ایپس ، چربی جلانے والی ورزش اور ہائٹ ورزش۔ چربی جلانے والی ورزش کے ساتھ کیلوری جلائیں ، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل hi ہائیٹ ورزش کے ساتھ مل جائیں۔

💪 متعدد مشقیں کوئی سامان نہیں

دیوار پر پش اپس ، اسکواٹس ، ایبس ، تختیاں ، کھسچکے ، فلوچ ، چھلانگ ، ٹکرانے ، ٹرائیسپس چھلانگ ، پ

آپ مشقیں اور تربیت ایسے سامانوں کے استعمال سے حاصل کرسکتے ہیں جیسے: لچکدار بینڈ ، دوائی کی بال ، بوسو بال ، سوئس بال۔ وزن کم کرنے اور پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافے کے ل specially خصوصی طور پر تیار کردہ تمام ورزشیں۔

وزن میں کمی کے ایپس

وزن کم کرنے کے لئے ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ کوئی مطمئن وزن میں کمی؟ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ، وزن میں کمی کی ایپ یہاں ہے جو آپ کو تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ وزن کم کرنے کے لئے ابھی کوشش کریں ، وزن کم کرنے کی یہ بہترین ایپ ورزش میں نہ صرف اچھا ہے بلکہ غذا کا ایک عمدہ منصوبہ بھی ہے - وزن میں کمی کی ایپس۔