30 Days Workout Challenge

Giảm cân tại nhà với các bài tập thể hình cho nữ và nam không cần dụng cụ

Bạn muốn có được thân hình tốt nhất và có được thân hình cân đối? Bạn đang tìm kiếm động lực để theo dõi lịch trình tập luyện, tập gym hoặc thể dục của mình?

Bắt đầu sử dụng ứng dụng lập kế hoạch tập luyện này để giúp bạn theo dõi lịch trình tập luyện của mình hoặc để tập luyện tại nhà - Thử thách tập luyện trong 30 ngày. Bạn thậm chí có thể sử dụng ứng dụng này để đạt được mục tiêu giảm cân của mình. Sử dụng ứng dụng thử thách thể dục này, bạn có thể theo dõi mọi bài tập để giảm cân và giữ dáng. Nếu bạn muốn giữ sức khỏe và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn phải bắt đầu sử dụng ứng dụng “Thử thách thể dục 30 ngày”. Ứng dụng này cho phép bạn giảm béo, giảm cân và có được một thân hình hoàn hảo. Bạn cũng có thể sử dụng ứng dụng cho mục tiêu giảm cân và thể hình của mình cũng như cho các bài tập tại nhà mà không cần thiết bị.

Ứng dụng “Thử thách thể dục 30 ngày” rất hữu ích cho những người cảm thấy khó khăn khi đến phòng tập thể dục hoặc tham gia một lớp học thể dục nhịp điệu thông thường. Việc tập luyện thể dục của bạn tìm thấy một ý nghĩa mới bằng cách sử dụng cách nhanh nhất và nhanh nhất để giảm cân trên ứng dụng tập luyện tại nhà và ứng dụng lập kế hoạch tập luyện này. Bạn có thể thực hành các bài tập nhanh chóng này để xây dựng cơ bắp mà không cần thiết bị tại nhà của bạn.

* Các loại bài tập

Bạn tự hỏi những bài tập thể dục nào được đề cập trên ứng dụng lập kế hoạch tập luyện này? Dưới đây là các bài tập thể dục & rèn luyện sức khỏe có trong ứng dụng -

- Tập thể dục Toàn thân trong 30 ngày

- Tập luyện mông trong 30 ngày

- Tập luyện cánh tay trong 30 ngày

- Tập thể dục chân trong 30 ngày

- Tập thể dục vai trong 30 ngày

- Giảm cân đơn giản trong 30 ngày

- Tập luyện cơ tam đầu trong 30 ngày

- Tập cơ bụng trong 30 ngày

- Bài tập bắp tay trong 30 ngày

Mặc dù đây là thử thách tập luyện và thể dục trong 30 ngày, nhưng bạn có thể kéo dài thử thách thể dục 30 ngày này thành thử thách thể dục 60 ngày bằng cách hoàn thành kế hoạch thử thách thể chất đầu tiên và bắt đầu trực tiếp kế hoạch tập luyện / thể dục chăm chỉ khác. Sử dụng ứng dụng thể hình này, bạn có thể dễ dàng tập luyện tại nhà với các bài tập nhanh chóng và xây dựng cơ bắp, giảm cân và giữ gìn sức khỏe.

Ứng dụng “Thử thách tập luyện trong 30 ngày” là ứng dụng cần có cho những ai đang muốn cải thiện kế hoạch tập luyện của mình. Ứng dụng này phục vụ như một huấn luyện viên thể dục phòng tập thể dục cá nhân để bạn có thể tập luyện tại nhà. Ứng dụng thể dục kiêm tập luyện này có sẵn miễn phí. Nó hữu ích cho những ai muốn giữ dáng, xây dựng cơ bắp và bắt đầu tập thể hình. Bạn đang chờ đợi điều gì? Tải xuống ứng dụng Thử thách thể dục 30 ngày ngay bây giờ để bắt đầu.

* Hỗ trợ chúng tôi

Bạn có bất kỳ phản hồi nào muốn chia sẻ với ứng dụng tập thể dục và tập luyện tại nhà của chúng tôi không? Vui lòng gửi email cho chúng tôi với phản hồi / đề xuất của bạn.

Nếu bạn thích ứng dụng “Thử thách tập luyện trong 30 ngày” của chúng tôi, vui lòng xếp hạng chúng tôi trên cửa hàng Play và chia sẻ nó với bạn bè của bạn.