Cómo ejercitar la memoria

Tìm hiểu các bài tập để cải thiện trí nhớ với hướng dẫn từng bước này!

Bạn muốn học để tăng khả năng ghi nhớ của mình?

Nếu bạn muốn học các thủ thuật và mẹo cần thiết để tăng khả năng ghi nhớ và thậm chí mở rộng khả năng ghi nhớ tất cả các loại đồ vật, hình ảnh và biểu tượng, thì hướng dẫn này là dành cho bạn.

Ứng dụng "Cách rèn luyện trí nhớ" mang đến cho bạn sách hướng dẫn bằng tiếng Tây Ban Nha, dành cho bạn học cách thực hiện các bài tập trí óc và trau dồi thói quen sẽ giúp bạn từng chút một để cải thiện hiệu suất ghi nhớ của mình. Cho dù bạn có trí nhớ kém, khó tập trung hoặc đôi khi khó suy nghĩ, với 15 hoặc 20 phút rèn luyện trí óc mỗi ngày, bạn có thể giải quyết những vấn đề này và tăng năng lực não bộ.

Bạn sẽ tìm thấy nhiều phương pháp để rèn luyện trí óc của mình:

- Giải thích thời gian

- Thói quen đọc sách

- Ghi nhớ

- Viết tay

- Thiết kế bản đồ tư duy

- Kích thích các giác quan

- Sử dụng tay không thuận

- Phá vỡ thói quen

- Tạo câu chuyện của riêng bạn

- Ghi nhớ các đối tượng và địa điểm

Bạn không cần phải có kinh nghiệm trước đó, chỉ cần có kết nối Internet và quan tâm nhiều đến chủ đề của trí óc và khả năng mở rộng của nó. Tất cả thông tin này và nhiều hơn nữa, hoàn toàn miễn phí!

Một số nghiên cứu cho thấy rằng, thông qua các bài tập thể dục trí não, trí nhớ có thể được cải thiện, mức độ căng thẳng có thể được giảm đáng kể và thậm chí có khả năng đi vào trầm cảm. Thêm vào đó, đôi khi nó có thể làm giảm một nửa nguy cơ mất trí nhớ của bạn.

Bạn còn chờ gì nữa? Tải xuống hướng dẫn này và vui học cách rèn luyện trí nhớ của bạn!