Macros Máy tính calo

Tính toán lượng calo phân phối hàng ngày của bạn (protein, carbohydrate)

Hãy tưởng tượng rằng bạn có thể ăn những món bạn thích nhất mà không bị hạn chế và bạn cũng có thể tiếp tục tiến tới mục tiêu thể chất của mình, cho dù chúng là tăng cơ, giảm cân hay duy trì cân nặng của bạn. Nó sẽ là sử thi, phải không? Giờ đây, bạn có thể nhờ vào máy tính vĩ mô của chúng tôi, cho phép bạn tính toán kế hoạch dinh dưỡng hoàn hảo để đạt được mục tiêu của mình.

Với máy tính dinh dưỡng vĩ mô, bạn có thể tính toán các macro của mình một cách nhanh chóng và dễ dàng. Nhập nhu cầu calo hàng ngày của bạn, chọn mục tiêu của bạn và tính toán phân phối macro hàng ngày của cá nhân bạn (protein, carbohydrate, chất béo).

Không biết bạn cần bao nhiêu calo hàng ngày? Sau đó, sử dụng máy tính calo của chúng tôi.

Sử dụng công cụ tính calo để xác định tổng số calo hàng ngày bạn cần. Số lượng calo bạn cần mỗi ngày để đạt được mục tiêu là cơ sở để tính toán phân phối các macro của bạn.

Cho dù bạn muốn giảm cân hay xây dựng cơ bắp, ứng dụng miễn phí của chúng tôi sẽ giúp bạn đạt đến cấp độ thể dục tiếp theo. Tính toán ngay bây giờ và cũng nhận được thông tin cá nhân về thể chất của bạn, nhận được lời khuyên dinh dưỡng và đào tạo phù hợp với nhu cầu của bạn.