Máy tính calo

Tính toán lượng calo hàng ngày để duy trì hoặc giảm cân

Calorie tính sẽ cho phép bạn để tính toán lượng năng lượng mà cơ thể bạn cần trên một cơ sở hàng ngày, tùy thuộc vào chiều cao, cân nặng, độ tuổi và mức độ hoạt động thể chất (mức calo) của bạn. Ngoài ra, sau khi tính toán, loại máy tính cho lượng calo sẽ đưa ra khuyến nghị về số lượng calo cần thiết cho việc giảm cân. Khuyến cáo về số lượng calo trong các hình thức của lịch trình gần đúng của các ngày trong tuần sẽ có ích cho những người muốn giảm cân thông qua chế độ ăn uống. Tính toán lượng calo hàng ngày có thể được thực hiện theo hai phương pháp khác nhau: theo một trong các hiện đại nhất, công thức Mifflin San Zheora, xuất phát vào năm 2005, và bằng cách cũ nhưng phổ biến trong dieticians ngày nay, công thức Harris-Benedict đã được biết đến từ năm 1919.