Dietas para adelgazar

Nhận kế hoạch ăn kiêng cá nhân của bạn để giảm cân một cách lành mạnh

Bạn có cần giảm cân? Ứng dụng này cung cấp cho bạn tùy chọn để chọn một trong những chế độ ăn kiêng tốt nhất để giảm cân. Với một vài bước đơn giản, bạn có thể tạo chế độ ăn uống cá nhân kết hợp với kế hoạch ăn uống lành mạnh. Hãy bắt đầu ngay bây giờ và chọn tùy chọn phù hợp nhất với bạn!

Công cụ lập kế hoạch bữa ăn hoàn toàn miễn phí và sẽ cung cấp cho bạn các công thức nấu ăn phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người có kinh nghiệm vào bếp nhất. Tất cả các công thức nấu ăn đều bằng tiếng Tây Ban Nha, có hướng dẫn chi tiết hoàn hảo và số lượng nguyên liệu có thể được hiển thị theo cả hệ mét và hệ đo lường Anh. Đừng lo lắng về lượng calo để giảm cân thành công vì các món ăn đều được cân đối và cân đối một cách hoàn hảo.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không thích kế hoạch ăn uống mà các chế độ ăn kiêng giảm cân này đưa ra? Rất đơn giản, mỗi menu đều có các nút cho phép bạn sửa đổi kế hoạch của mình một cách dễ dàng. Bạn chỉ cần nhấn chúng và có thể điều chỉnh menu theo ý thích của mình. Có thể cấu hình nó tự động hoặc bằng tay. Bạn nghĩ gì? Thật tuyệt vời khi có thể điều chỉnh chế độ ăn uống cá nhân của mình như thế này phải không?

Khám phá nhiều kế hoạch bữa ăn khác nhau, hoàn toàn có thể tùy chỉnh để phù hợp với mục tiêu cá nhân của bạn. Trong số đó, bạn sẽ tìm thấy các lựa chọn như chế độ ăn ketogen (keto), ít carb, ít calo, ăn chay, linh hoạt (linh hoạt), không chứa gluten, phân ly, Địa Trung Hải, điểm và nhiều chế độ khác. Bạn có thể chọn cái bạn thích, mặc dù bạn cũng có thể xem cái nào phổ biến nhất. Ngoài ra, nếu bạn đang tìm cách kiểm soát lượng calo chính xác, bạn có thể chọn chế độ ăn kiêng giảm calo ở mức 1000, 1200 hoặc 1500 calo.

Nếu bạn không chắc chắn nên chọn kế hoạch giảm cân nào, bạn có thể bắt đầu với chế độ ăn ketogen, chế độ này gây ra tình trạng ketosis và giúp cơ thể tiêu thụ năng lượng hiệu quả hơn. Mặt khác, nếu bạn theo chế độ ăn thuần chay, chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn ăn chay, bao gồm nhiều công thức nấu ăn tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, bạn sẽ có một loạt công cụ được thiết kế để theo dõi và theo dõi tiến trình của mình. Các tính năng như theo dõi cân nặng, nhật ký tiến độ và công cụ tính cân nặng lý tưởng cung cấp cho bạn thông tin có giá trị để đánh giá hiệu quả của những nỗ lực của bạn. Bằng cách tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI), bạn sẽ có được cái nhìn rõ ràng về sức khỏe tổng thể của mình, cho phép bạn đưa ra những quyết định sáng suốt trong hành trình giảm cân của mình.

Nhận kế hoạch ăn kiêng của bạn chỉ trong một vài bước.

Để có được một chương trình cho ăn cá nhân hóa rất đơn giản. Bạn chỉ cần truy cập vào phần "ăn kiêng" và chọn tùy chọn hấp dẫn bạn nhất. Sau đó, nhấn nút "+" nằm ở góc trên bên phải. Cuối cùng, chọn số ngày cho gói của bạn và phần còn lại sẽ được cấu hình tự động. Đừng chờ đợi nữa! Lên kế hoạch ăn uống lành mạnh và cân bằng để giảm cân và giảm cân một cách nhất quán.

Giảm cân lành mạnh và hiệu quả chưa bao giờ đơn giản đến thế. Với chương trình ăn uống tùy chỉnh, bạn có thể đặt kế hoạch bữa ăn thành 5, 7, 10, 14, 21 hoặc thậm chí 30 ngày. Ngoài ra, nếu muốn, bạn có thể kéo dài thời gian tùy theo nhu cầu của mình.

Chúng ta đang chờ đợi điều gì? Tải xuống ứng dụng này ngay bây giờ và bắt đầu giảm cân một cách cân bằng, cá nhân hóa và lành mạnh với kế hoạch ăn uống hợp lý.