Food Diary See How You Eat App

Theo dõi bữa ăn, nhật ký thực phẩm để theo dõi thực phẩm. Theo dõi bữa ăn & thói quen ăn uống dễ dàng

Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng dễ sử dụng để theo dõi bữa ăn của mình?

Bạn đã tìm thấy ứng dụng phù hợp.

Chỉ có 2 vòi để đăng nhập một bữa ăn. Hãy tự mình thử nó.

Ứng dụng Nhật ký thực phẩm Xem cách bạn ăn là một nhật ký thực phẩm bằng ảnh đơn giản và dễ sử dụng, giúp bạn theo dõi thực phẩm và ăn uống thường xuyên đồng thời xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh.

THEO DÕI BỮA ĂN ĐƠN GIẢN, VUI VẺ VÀ HIỆU QUẢ:

1. Xem nhanh bữa ăn hàng ngày của bạn

2. Sử dụng dễ dàng và đơn giản — chụp ảnh để ghi lại bữa ăn của bạn

3. Nhắc nhở bữa ăn

4. Cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn

5. Hãy chú ý đến thói quen ăn uống của bạn

6. Hãy quên đi chế độ ăn kiêng và tính toán lượng calo

7. Đơn giản để chia sẻ nhật ký ăn uống của bạn với huấn luyện viên hoặc bạn bè

Với ứng dụng Nhật ký thực phẩm Xem cách bạn ăn, bạn có thể xem nhanh tất cả các bữa ăn bạn đã ăn trong ngày hôm đó, thúc đẩy bạn đưa ra lựa chọn thực phẩm lành mạnh. Chụp ảnh bữa ăn sẽ khuyến khích bạn thay đổi thói quen ăn uống. Lời nhắc bữa ăn giúp bạn ăn uống đều đặn và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn suốt cả ngày.

LỢI ÍCH CỦA BỮA ĂN CHỤP HÌNH:

• Bạn sẽ xem nhanh tất cả các bữa ăn trong ngày

• Một phương pháp dễ dàng để ghi lại bữa ăn của bạn

• Chụp ảnh bữa ăn hỗ trợ chánh niệm

• Ảnh nhật ký thực phẩm giúp bạn thay đổi thói quen ăn uống

• Chụp ảnh bữa ăn của bạn khuyến khích lựa chọn thực phẩm lành mạnh

LỢI ÍCH CỦA ĂN THƯỜNG XUYÊN:

• Luôn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày

• Hỗ trợ ăn uống trực quan và chánh niệm

• Giảm cảm giác thèm ăn những thực phẩm không lành mạnh

• Thoát khỏi cảm giác thèm đường

LỢI ÍCH CỦA NHẮC NHỞ BỮA ĂN:

• Ăn uống đều đặn nghĩa là bạn không bị đói liên tục

• Ăn uống đều đặn nghĩa là bạn có nhiều năng lượng hơn

• Bạn học ăn uống một cách trực quan và chánh niệm một cách tự nhiên

• Bạn nhận thức được thói quen ăn uống của mình

• Học cách yêu thích người ăn uống

LỢI ÍCH CỦA VIỆC GHI NHẬT KÝ THỰC PHẨM:

• Theo các nghiên cứu, việc ghi nhật ký ăn uống mang lại nhiều lợi ích

• Những người ghi nhật ký ăn uống cho biết họ đã lựa chọn thực phẩm lành mạnh

• Ăn nhiều rau hơn và chú ý khẩu phần ăn

• Ghi nhật ký ăn uống mang lại nhiều lợi ích cho việc thay đổi thói quen ăn uống

• Các nghiên cứu gần đây xác nhận rằng việc ghi nhật ký thực phẩm bằng ảnh giúp nâng cao nhận thức và thay đổi thói quen ăn kiêng

LỢI ÍCH CỦA TÓM TẮT BỮA ĂN TRỰC TIẾP:

• Thói quen ăn uống nhiều hơn những gì bạn đã ăn và việc tính toán lượng calo

• Hình ảnh đĩa ăn giúp bạn ý thức hơn về việc lựa chọn dinh dưỡng của mình

• Đĩa của tôi có rau không?

• Hôm nay tôi cảm thấy thế nào? Trước hay sau bữa ăn?

• Bạn không cần thông tin dinh dưỡng chi tiết để biết bạn ăn như thế nào

• Lưu macro, chất dinh dưỡng, số đo, tính lượng calo cũng như theo dõi bữa ăn và thực phẩm chi tiết cho vận động viên thể hình

Tạp chí Thực phẩm XEM CÁCH BẠN ĂN - TẠI SAO?

1. Bữa ăn hàng ngày đẹp đẽ với tem thời gian bữa ăn

2. Sử dụng cực kỳ đơn giản - chỉ cần 2 lần nhấn để ghi lại bữa ăn

3. Chú ý đến việc ăn uống của bạn

4. Tạo động lực mà không cần mánh lới quảng cáo

5. Theo dõi nhịp độ ăn uống của bạn

6. Eatminders giúp bạn ăn uống đều đặn

7. Tùy chọn lập kế hoạch, theo dõi và chia sẻ (xuất dữ liệu của bạn)

8. Theo dõi lượng nước uống hàng ngày của bạn

9. Đơn giản để xuất nhật ký thực phẩm bằng ảnh của bạn với một chuyên gia (huấn luyện viên, huấn luyện viên cá nhân, chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ)

10. Bạn không cần phải ăn kiêng vô tận và phải tính toán lượng calo

11. Tìm sự cân bằng trong việc ăn uống có chánh niệm và trực quan

Cho dù bạn muốn cảm thấy tốt hơn, tràn đầy năng lượng hơn, khỏe mạnh và hạnh phúc hay học cách ăn uống chánh niệm và trực quan, ứng dụng Nhật ký thực phẩm Xem cách bạn ăn sẽ giúp bạn thành công. Đó là cách dễ nhất để theo dõi bữa ăn của bạn và ăn thường xuyên! Không có lý do gì để đói!

HEALTH REVOLUTION LTD phát triển các khái niệm huấn luyện dinh dưỡng và theo dõi thực phẩm đơn giản, dễ sử dụng. Sứ mệnh của chúng tôi là giúp mọi người khám phá những điều cơ bản về thói quen ăn uống cân bằng theo cách phù hợp với lối sống bận rộn ngày nay. Chúng tôi phản đối việc tính lượng calo và chế độ ăn kiêng. Chúng tôi đại diện cho việc ăn uống trực quan. Hình dung một thế giới không cần ăn kiêng.

Điều khoản đăng ký:

Nhật ký ẩm thực SHYE là một ứng dụng đăng ký dùng thử MIỄN PHÍ 7 ngày. Ứng dụng SHYE cung cấp đăng ký tự động gia hạn để truy cập không giới hạn vào SHYE Premium trong khi vẫn duy trì đăng ký đang hoạt động.

Điều khoản & Điều kiện:

http://seehowyoueat.com/terms/

http://seehowyoueat.com/privacy-policy/