Home & Gym Personal Trainer: W

Nền tảng thể dục tiên tiến nhất từ ​​trước đến nay. Lập kế hoạch tập luyện thông minh, thích ứng.

BodBot là huấn luyện viên cá nhân kỹ thuật số của riêng bạn, cung cấp các bài tập AI được tùy chỉnh theo mục tiêu, thiết bị, khả năng thể chất, độ khó mong muốn và hơn thế nữa. BodBot cung cấp cho bạn hướng dẫn từng bước cho từng bài tập và tiến trình, đồng thời kế hoạch của bạn sẽ điều chỉnh theo thời gian khi bạn hoàn thành hoặc bỏ lỡ các phiên.

BodBot đã có tính năng điều chỉnh trọng lượng cơ thể và tại nhà tiên tiến nhất của bất kỳ ứng dụng thể dục nào trên thị trường và chúng tôi đang nỗ lực bổ sung các công cụ mới để giúp hỗ trợ người dùng của mình trong thời gian này. Dù bạn ở đâu, với bất cứ thứ gì bạn có - chúng tôi sẽ giúp bạn có một kế hoạch tập luyện tuyệt vời.

Mục tiêu của bạn, Cơ thể của bạn, Kế hoạch của bạn.

■ Tập luyện mọi lúc, mọi nơi - tại nhà, tại phòng tập thể dục, trong ga ra hoặc trong khách sạn - với bất kỳ thiết bị nào kết hợp hoặc chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.

■ Nhận kết quả ngay cả trong một lịch trình bận rộn - các bài tập của bạn được điều chỉnh cho phù hợp với ngày và giờ bạn có.

■ Xây dựng cơ bắp, tăng sức mạnh, tăng sức bền, cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm cân - bất kể điểm xuất phát và khả năng hiện tại của bạn, chúng tôi sẽ làm việc với bạn để giúp bạn đạt được mục tiêu.

Tập luyện và Thích ứng với AI

- Đạt được mục tiêu của bạn bằng cách tiếp cận dài hạn, dựa trên khoa học để rèn luyện sức khỏe và các bài tập thể dục học hỏi và thích ứng từ tập này sang tập khác và từ tập luyện đến tập luyện.

- Thích ứng để phát triển - lối sống của bạn không trì trệ và chúng tôi sẽ điều chỉnh kế hoạch của bạn dựa trên mức độ hoạt động và giấc ngủ của bạn.

- Tiến bộ bền vững với sự tiến bộ thông minh về số hiệp, số lần và trọng lượng trong phòng tập thể dục, và một loạt các bước tiến bộ về trọng lượng cơ thể tại nhà.

Hướng dẫn từng bước được cá nhân hóa

■ Di chuyển và tập thể dục tốt hơn với các bài đánh giá thể dục tùy chỉnh nhằm vào khả năng vận động, sức mạnh, tư thế và hơn thế nữa.

■ Lập kế hoạch cắt bánh quy - BodBot sẽ xây dựng kế hoạch tập luyện phù hợp với bạn và điều chỉnh nó với phản hồi của bạn. Chúng tôi sẽ giúp bạn theo dõi và tiến bộ.

■ Tăng, duy trì hoặc giảm cân với một thói quen tập luyện phù hợp với trình độ của bạn.

Bạn Đào tạo, Kế hoạch BodBot

- Tối đa hóa mức tăng thể lực với một kế hoạch tập luyện điều chỉnh cường độ và khối lượng giữa các buổi tập một cách thông minh, không để lại cơ bắp, chuyển động hoặc khớp.

- Tận dụng tối đa thời gian của bạn với sự tích hợp liền mạch của mạch và superset.

- Tăng cấp độ - dành cho những người mới bắt đầu tập luyện sức mạnh, có được sự tự tin trong các bài tập sức bền và thiết bị tập thể dục mới. Học các động tác chính xác với video trình diễn và mô tả chi tiết.

Huấn luyện viên cá nhân trên thiết bị di động của riêng bạn

Cũng giống như một huấn luyện viên cá nhân giỏi sẽ cá nhân hóa kế hoạch tập luyện của bạn, BodBot tạo ra một chương trình cá nhân cho bạn và điều chỉnh nó khi bạn tiến bộ. Phạm vi giới hạn của chuyển động ở vai? Chúng tôi có thể làm việc để sửa điều đó. Ở phía sau yếu hơn ở ngực? Chúng tôi có thể giải quyết điều đó. Hamstrings quá chặt? Muốn phát triển bắp tay hoặc mông? Chỉ có thể tập luyện trong một vài cửa sổ trong tuần? BodBot có thể xử lý tất cả và quá trình tập luyện của bạn sẽ phản ánh tất cả những nhu cầu này. Chúng tôi cam kết cung cấp cho bạn kế hoạch đào tạo tốt nhất có thể và các bài tập tốt nhất. Hơn thế nữa, nếu bạn bỏ lỡ một buổi tập luyện hoặc nếu bạn quyết định đi bộ đường dài theo ý thích, chúng tôi có thể tích hợp thông tin mới này và cập nhật kế hoạch đào tạo của bạn cho phù hợp. Kế hoạch sống và thở với bạn và cho bạn.

Bắt đầu nào.