Sunlight Reminder for Health

Lời nhắc nhận ánh sáng mặt trời bằng đồng hồ đo ánh sáng và theo dõi tiến độ

Ánh sáng mặt trời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe về tâm trạng, giấc ngủ, chức năng miễn dịch, sức khỏe của xương, v.v.

Nhưng có thể khó có được lượng ánh sáng mặt trời phù hợp vào đúng thời điểm.

Ứng dụng này cung cấp:

- Nhắc nhở để có được ánh sáng mặt trời.

- Máy đo ánh sáng để đo ánh sáng.

- Trình ghi nhật ký ánh sáng và theo dõi tiến trình.

Làm thế nào nó hoạt động:

Sử dụng Máy đo ánh sáng để đo ánh sáng mặt trời (ví dụ: ánh sáng mặt trời trực tiếp ở mức 100.000 Lux). Ứng dụng tính toán khoảng thời gian cần thiết để đạt được mục tiêu của bạn (ví dụ: 3 phút). Ghi lại tiến trình của bạn theo thời gian để xem tác động tích cực.

Nếu bạn đang sử dụng ứng dụng nhắc nhở uống nước hoặc theo dõi tập thể dục thì bạn đã quen với cách hoạt động của tính năng này.