Lose Weight in 7 days

Phụ nữ tập thể dục tại nhà & giảm cân trong 7 ngày

Ứng dụng tốt nhất cho việc tập thể dục, sức khỏe và giảm cân của phụ nữ! Chỉ cần 7 phút tập luyện mỗi ngày để trở nên tốt hơn! Hãy mặc vừa vặn!

Đổ mồ hôi, tập thể dục, Ứng dụng thể dục giảm cân miễn phí trong 7 triệu. Các bài tập và bài tập phù hợp cho phụ nữ để giúp bạn đạt được mục tiêu về sức khỏe và thể lực của mình. Tốt hơn bạn, tốt hơn tôi! Giảm cân chỉ trong 7 phút! Tuyệt vời cho những người theo dõi cân nặng và những người muốn tăng cơ!

Rèn luyện cơ thể, có được vóc dáng bikini và đốt cháy một số calo. Loại bỏ mỡ bụng và định hình vòng mông đó! Hướng dẫn về cơ thể bikini trong túi của bạn. Tập luyện mọi lúc, mọi nơi!

➤ Kế hoạch giảm cân cá nhân

- Bắt đầu hành trình giảm cân của bạn với một kế hoạch cá nhân phù hợp với nhu cầu và mục tiêu cụ thể của bạn. Ứng dụng sẽ tính đến cân nặng, chiều cao, mức độ hoạt động hiện tại của bạn và kết quả mong muốn để tạo một chương trình tùy chỉnh dành riêng cho bạn

➤ Kế hoạch và Bí quyết Bữa ăn Hàng ngày

- Thực hiện theo kế hoạch bữa ăn được quản lý cẩn thận được thiết kế để giảm cân tối đa đồng thời đảm bảo dinh dưỡng hợp lý. Khám phá một loạt các công thức nấu ăn ngon và tốt cho sức khỏe, dễ chế biến, giúp bạn luôn có động lực và hài lòng trong suốt hành trình

➤ Thói quen tập luyện hiệu quả

- Truy cập vào nhiều thói quen tập luyện được thiết kế để đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất và làm săn chắc cơ thể của bạn. Từ luyện tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đến rèn luyện sức mạnh và các bài tập tim mạch, ứng dụng này cung cấp hướng dẫn từng bước và trình diễn video để đảm bảo hình thức phù hợp và tối đa hóa kết quả.

➤ Theo dõi và phân tích tiến độ

- Theo dõi tiến trình giảm cân của bạn một cách dễ dàng bằng cách sử dụng các công cụ theo dõi và phân tích của ứng dụng. Theo dõi số đo cơ thể, cân nặng và chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể) của bạn theo thời gian, cho phép bạn hình dung thành tích của mình và luôn có động lực.

➤ Động lực và hỗ trợ hàng ngày

- Luôn có động lực và cảm hứng với những câu trích dẫn, lời khuyên và lời nhắc tạo động lực hàng ngày. chia sẻ sự tiến bộ, thách thức và câu chuyện thành công của bạn để có thêm động lực.

➤ Theo dõi lượng nước uống và lượng nước nạp vào

- Hydrat hóa thích hợp là rất quan trọng để giảm cân và sức khỏe tổng thể. Ứng dụng này giúp bạn theo dõi lượng nước uống hàng ngày, nhắc nhở bạn uống đủ nước suốt cả ngày.

➤ Tài nguyên giáo dục và hướng dẫn của chuyên gia

- Truy cập vô số tài nguyên giáo dục, bài viết và lời khuyên về dinh dưỡng, thể dục và giảm cân. Hưởng lợi từ hướng dẫn chuyên môn và lời khuyên từ các chuyên gia được chứng nhận, giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt và duy trì thành công lâu dài.

➤ Tích hợp với thiết bị đeo được

- Kết nối liền mạch ứng dụng với các thiết bị theo dõi thể dục và thiết bị đeo phổ biến, cho phép bạn theo dõi hoạt động hàng ngày, số bước đi và lượng calo được đốt cháy một cách dễ dàng.

➤ Ứng dụng tập thể hình cho nữ

- Giữ dáng và giảm mỡ bụng bằng các bài tập dành cho nữ. Ứng dụng thể dục dành cho nữ này có các bài tập và bài tập giảm mỡ bụng chuyên nghiệp dành cho phụ nữ. Tất cả những bài tập và bài tập giảm mỡ bụng này cho phụ nữ có thể được thực hiện mọi lúc, mọi nơi.

➤ Tập luyện tại nhà

- Hãy dành vài phút mỗi ngày để giữ dáng và giảm cân bằng cách tập luyện tại nhà. Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể để tập luyện tại nhà.

➤ Ứng dụng giảm cân miễn phí cho phụ nữ

Khó giảm cân? Ứng dụng thể dục và ứng dụng giảm cân miễn phí cho phụ nữ này được thiết kế bởi chuyên gia, bạn có thể giảm cân an toàn và nhanh chóng với kế hoạch ăn kiêng, ứng dụng thể dục và ứng dụng giảm cân miễn phí cho phụ nữ của chúng tôi.

➤ Đốt Mỡ Bụng

- Mỡ bụng che mất cơ bụng và gây hại cho sức khỏe. Nó có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp, ung thư và các bệnh khác. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng các bài tập aerobic giúp đốt cháy calo và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

❤️ Tính năng ứng dụng ❤️

• Tập luyện đốt mỡ miễn phí! với kế hoạch 7 ngày

• Giảm mỡ bụng nhanh tại nhà không cần dụng cụ.

• Kế hoạch tập thể dục cho nữ và tập luyện tại nhà

• Các bài tập đốt mỡ bụng và làm phẳng bụng

• Tập luyện để có cơ bụng sáu múi

• Theo dõi lượng calo và vĩ mô

• Bài tập và bài tập giảm mỡ bụng cho người mới bắt đầu

• Bài tập đốt mỡ bụng có thể sử dụng Ngoại tuyến

• Kế hoạch ăn kiêng trong bảy ngày

• Máy tính BMI (Chỉ số khối cơ thể)

• Nước Uống Giảm Cân

• Quản lý giấc ngủ và căng thẳng

• Kế hoạch bữa ăn kiêng