Hướng dẫn võ thuật

Học võ thuật tại nhà bằng cách tự đào tạo và hướng dẫn

Hướng dẫn võ thuật hỗn hợp

Võ thuật hỗn hợp bao gồm nhiều loại chiến đấu khác nhau, trong đó một người chiến thắng có thể được tuyên bố trong vòng vài giây đến vài phút. Võ thuật là một môn thể thao đóng gói đầy những kỹ thuật nổi bật và vật lộn từ nhiều môn thể thao chiến đấu và võ thuật. Trong hướng dẫn đào tạo võ thuật này, chúng ta sẽ biết một số sự thật tuyệt vời và chi tiết thú vị của môn thể thao hấp dẫn này.

Hướng dẫn luyện tập võ thuật này dành cho những ai muốn học và tham gia vào môn võ tổng hợp. Nó được chuẩn bị để ghi nhớ rằng người đọc không biết về những điều cơ bản của môn thể thao này. Đó là một hướng dẫn cơ bản để giúp người mới bắt đầu hiểu về phong trào võ thuật.

3 thành phần của mọi môn võ

Nếu bạn đã dành bất kỳ thời gian nào trong thế giới của các hướng dẫn cơ bản về võ thuật thì bạn sẽ biết rằng có thể có một loạt các môn học đáng kinh ngạc để luyện tập. với.Nhưng có một cách dễ dàng để đơn giản hóa tất cả các môn võ và phong cách khác nhau này. Ông nói rằng mỗi phong cách võ thuật bao gồm ba thành phần khác nhau: kỹ thuật, thiết bị và phương pháp huấn luyện. Nó có rất nhiều ví dụ về 3 thành phần này.

Cách học võ thuật tại nhà

Bạn có muốn học võ nhưng bạn không có thời gian, bạn có thể mua nó không, hay bạn có thể sống gần một phòng tập thể dục không? Đừng sợ, bạn vẫn có thể đào tạo! Đầu tiên và quan trọng nhất, bạn phải thiết lập phong cách võ thuật mà bạn muốn học và mục đích đào tạo của bạn là gì.

Với huấn luyện di chuyển võ thuật, mọi người có xu hướng tìm kiếm một trong bốn phương pháp rèn luyện cơ thể (hoặc kết hợp một số hoặc tất cả trong số họ): tự vệ, hòa nhập, học cách chiến đấu / thi đấu và chánh niệm. Hãy để Vượt qua tất cả.

1. Huấn luyện võ thuật chánh niệm

Nếu chánh niệm là mục tiêu chính của bạn trong việc làm chủ võ thuật, có một số môn võ truyền thống có thể được luyện tập một mình.

2. Bắt đầu hình thành

Để có được hình thể tốt trong võ thuật, có rất nhiều trung đoàn huấn luyện người ta có thể làm. Nếu bạn có một nhà để xe nơi bạn có thể treo một cái túi nặng, bạn có thể có được một cú đá võ thuật thực sự tốt.

Với các ứng dụng ngày hôm nay, bạn thậm chí có thể có huấn luyện viên võ thuật cá nhân của riêng bạn cho bạn biết những kết hợp để ném. Bạn có thể làm việc trong một số cuộc tập trận MMA, với những cú đánh, hạ gục và kỹ năng mặt đất.

3. Hướng dẫn chiến đấu / thi đấu

Nếu mục tiêu đào tạo của bạn là cạnh tranh hoặc chiến đấu, sự thật là bạn sẽ cần một huấn luyện viên. Bạn cũng sẽ cần các đối tác đào tạo, để khai thác.

4. Thủ thuật võ thuật tự vệ

Bạn sẽ cần ai đó tấn công bạn. Trong thực tế, nếu bạn muốn bất kỳ loại huấn luyện chiến đấu hoặc tự vệ thực tế nào, bạn sẽ cần một người để huấn luyện. Một điều tuyệt vời khác khi có một đối tác đào tạo là bạn có thể thực hiện các cuộc tập trận đối tác và các bảng công việc.

Hướng dẫn võ thuật cho người mới bắt đầu và cách tự học võ thuật tại nhà

Tập thể dục võ thuật là tất cả tùy thuộc vào những gì bạn muốn. Bạn có muốn học với tốc độ chậm, bình tĩnh cho đến khi bạn có được những bước đi đúng không? Hoặc bạn muốn tiến nhanh, luyện tập như thể bạn đang ở trong một tình huống chiến đấu và nhanh chóng học cách sửa chữa sai lầm trong lớp võ thuật này. Sự lựa chọn tùy thuộc vào bạn, tuổi tác và tình trạng thể chất của bạn