My pff

Một ứng dụng cho tất cả những người phụ nữ muốn giữ sàn khung chậu của họ khỏe mạnh.

Được tài trợ bởi đèn bởi Tena, ứng dụng này là dành cho tất cả những người phụ nữ muốn giữ sàn khung chậu của họ khỏe mạnh hay đang tìm kiếm để tăng cường cơ bắp vùng chậu của họ sau khi sinh con, mãn kinh hoặc một sự thay đổi cuộc sống.

Ứng dụng có chứa hướng dẫn rõ ràng và các cuộc biểu tình từ một thành viên của Guild of Pre và Post Natal Tập thể dục Chuyên gia.

Nó bước đầu đánh giá sức mạnh hiện tại của bạn và cung cấp cho bạn một kết quả, mà bạn có thể duy trì nếu bạn có một sàn chậu khỏe mạnh hoặc cải tiến.

• Dễ dàng để hiểu hướng dẫn về cách làm mỗi bài tập sàn chậu.

• Hai bài tập quan trọng hàng ngày để cải thiện kiểm soát bàng quang của bạn và để giai điệu và thắt chặt.

• nhắc nhở hàng ngày kín đáo để giúp bạn xây dựng các bài tập vào mỗi thói quen ngày của bạn.

• Tư vấn sàn chậu.

• Động cơ như bạn tập thể dục cho một tập luyện hiệu quả.

• Báo cáo tiến độ.

• Kết nối với hỗ trợ.