Sakhiee

Sakhiee là một nền tảng thể dục trực tuyến dành cho phụ nữ.

Sakhiee là một nền tảng thể dục trực tuyến dành cho Phụ nữ tập trung vào việc giảm cân, chăm sóc chu kỳ kinh nguyệt, chăm sóc thai kỳ, các vấn đề về nội tiết tố và thể lực tổng thể cho phụ nữ.

Để đảm bảo rằng bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe của mình, tại Sakhiee, chúng tôi đang thực hiện một cách tiếp cận có cấu trúc đối với vấn đề. Chúng tôi đang xây dựng một nền tảng cho phép các huấn luyện viên kết nối với những người dùng đang tìm cách rèn luyện sức khỏe và vóc dáng trực tuyến.

Yoga giảm cân:

Những đợt này dành cho những người chưa bao giờ tập thể dục hoặc tập yoga trước đây. Những người cảm thấy thoải mái với yoga, những người muốn tập yoga ở cường độ cao nhất và cả những người muốn tiếp tục săn chắc và duy trì cân nặng lý tưởng. Yoga giảm cân của Sakhiee giải quyết mọi nguyên nhân gây tăng cân như lối sống ít vận động, thói quen ăn uống không lành mạnh, mất cân bằng nội tiết tố, căng thẳng và lo lắng.

Yoga khi mang thai:

Còn được gọi là Yoga trước khi sinh là hình thức yoga cụ thể được thực hiện trong tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3. Nó tập trung vào việc giúp cơ thể và tâm trí của bạn sẵn sàng để sinh nở thông qua các asana và thiền định khác nhau.

Yoga trước khi sinh của Sakhiee được bắt đầu trở lại vào tháng 2 năm 2021. Kể từ đó, Sakhiee đã đạt được thành tích to lớn là giúp đỡ hơn 300 bà mẹ, hơn 250 ca sinh nở và hơn 80% ca sinh thường.

Yoga trước khi sinh của Sakhiee hiện đang làm việc với hơn 3 Huấn luyện viên thực hiện hơn 5 đợt mỗi ngày.

Yoga để thụ thai:

Những mẻ này dành cho phụ nữ muốn thụ thai. Các bài tập cụ thể sẽ được đề cập để kiểm soát sự mất cân bằng nội tiết tố, cân nặng và giúp bạn thụ thai nhanh chóng.

Yoga sau khi sinh:

Còn được gọi là yoga sau sinh được thực hiện sau khi sinh. Yoga sau sinh là một bài tập yoga cường độ thấp đã được sửa đổi. Rất nhiều thay đổi xảy ra với cơ thể bạn sau khi sinh con. Loại yoga này được thiết kế để giúp cơ thể bạn phục hồi. Yoga sau sinh mang lại nhiều lợi ích nhất trong 3 tháng đầu sau khi sinh.

Yoga nội tiết tố:

Yoga nội tiết tố là một hình thức trị liệu của yoga. Nó liên quan đến việc sử dụng các tư thế yoga khác nhau để nhắm vào các tuyến và cơ quan chịu trách nhiệm sản xuất hormone. Các kỹ thuật thở trong các buổi này sẽ tự xoa bóp các tuyến hoặc các cơ xung quanh các tuyến. Trình tự cũng bao gồm và thúc đẩy thư giãn, các bài tập thở làm dịu và các kỹ thuật chống căng thẳng, rất hữu ích cho việc cân bằng nội tiết tố.

Thể lực tổng thể:

Cuộc sống hàng ngày của chúng ta với gánh nặng với lịch làm việc bận rộn và công việc nhà cần một hành động cân bằng.

Yoga là hành động cân bằng có tác dụng làm dịu hệ thần kinh. Nó giúp chúng ta giảm bớt căng thẳng và áp lực và là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tinh thần và sức khỏe tổng thể của chúng ta.

Người dùng có thể tham gia các chương trình thể dục trực tuyến của chúng tôi theo lựa chọn của họ - Yoga, Ăn kiêng, Pilates, Zumba và/hoặc thiền. Bạn có thể chọn đăng ký với bất kỳ chuyên gia nào bạn chọn để đạt được các mục tiêu sức khỏe của mình.