Các bài tập Arm Đối với phụ nữ

cánh tay tập luyện tốt nhất để có được săn chắc cánh tay nhanh chóng.

Nếu bạn muốn có những cánh tay cơ bắp, khỏe mạnh và xác định mà bạn có thể tự hào, thì bạn muốn thực hiện những bài tập tay và tập luyện này.

Bài tập cánh tay của phụ nữ là một bài tập tay, ngực và vai tuyệt vời hàng ngày từ 5 đến 10 phút giúp bạn vượt qua một số bài tập trên cơ thể tốt nhất bạn có thể làm trong sự thoải mái tại nhà riêng. Giao diện đơn giản của thói quen, hoàn chỉnh với hình ảnh động và bộ đếm thời gian, cho phép bạn dễ dàng theo dõi và hiểu từng bài tập.

Huấn luyện viên cá nhân ảo sẽ hướng dẫn bạn trong quá trình tập luyện bằng cách chỉ cho bạn cách thực hiện các bài tập một cách chính xác.

Ứng dụng Bài tập cánh tay dành cho nữ kết hợp nhiều bài tập: Nâng cao cơ bên, Bấm vai một cánh tay, Mở rộng cơ tam đầu một cánh tay, Triceps Push-Back, Dumbbell Pushup và Row, Full Plank.

LỢI ÍCH

✓ Bài tập này giúp rèn luyện cánh tay của bạn.

✓ Tập luyện tay, vai, ngực tại nhà bằng bài tập của chúng tôi và bạn sẽ thấy sự thay đổi sau một vài bài học.

✓ Làm cho cánh tay của bạn mạnh mẽ và gợi cảm bằng cách tập luyện này.

TÍNH NĂNG, ĐẶC ĐIỂM

✓ Miễn phí và đơn giản.

✓ bài tập hàng ngày.

✓ Nhật ký tập luyện.

✓ Đặt lời nhắc.

✓ 3 cấp độ khó (Dễ, Bình thường, Khó).

✓ Chúng tôi thu thập các bài tập tốt nhất cho bạn.

✓ Hoạt hình cho thấy cách thực hiện mỗi bài tập.

✓ Ứng dụng này giúp bạn đốt cháy chất béo và lấy lại vóc dáng.

Ứng dụng này chứa các bài tập tay, ngực và vai mọi người đều có thể làm.

✓ Thử thách tập luyện toàn thân với ứng dụng của chúng tôi MIỄN PHÍ.

✓ Hoàn thành tập luyện toàn thân hàng ngày với nhật ký.

Nhớ lại:

Nếu bạn bị huyết áp cao, tiểu đường hoặc bất kỳ loại bệnh trạng nào, vui lòng hỏi bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thói quen nào.

Chỉ cần tải xuống ứng dụng miễn phí, và làm theo các bài tập đặc biệt này để làm cho cánh tay của bạn trở nên siêu gợi cảm ngay hôm nay.