Yoga+ Daily Stretching By Mary

Đào tạo linh hoạt hàng ngày ở nhà. Các lớp yoga có hướng dẫn cho người mới bắt đầu và thiền sinh.

Nâng cao hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn với Yoga+ Daily Stretching By Mary, trải nghiệm yoga được cá nhân hóa tối ưu. Khám phá một loạt các lớp học có hướng dẫn tập trung vào việc tăng cường sức mạnh cốt lõi, tính linh hoạt và sự cân bằng giữa cơ thể và tâm trí của bạn. Đắm chìm trong hơn 300 buổi tập phù hợp do huấn luyện viên yoga quốc tế nổi tiếng Mary Ochsner hướng dẫn.

Yoga+ Kéo dài hàng ngày của Mary tích hợp liền mạch vào thói quen hàng ngày của bạn, mang đến những thói quen thân thiện với người mới bắt đầu, vừa thú vị vừa bổ ích. Tham gia cộng đồng thịnh vượng của chúng tôi gồm hơn 300.000 thiền sinh tận tâm và theo đuổi lối sống lành mạnh, hài hòa hơn.

Với Yoga+ Dãn cơ hàng ngày của Mary, mỗi ngày mang đến cơ hội cải thiện bản thân, cho dù đó là thông qua các động tác duỗi cơ tiếp thêm sinh lực, bài tập tăng cường sức mạnh hay thực hành chánh niệm. Các thói quen được thiết kế tỉ mỉ của chúng tôi được tạo ra để nuôi dưỡng những thói quen lâu dài và giảm căng thẳng, nuôi dưỡng không chỉ cơ thể mà còn cả tâm trí của bạn.

GẶP MARY OCHSNER

Niềm đam mê không ngừng của Mary đã hướng dẫn vô số cá nhân hướng tới trạng thái tâm trí bình tĩnh hơn, vững chắc hơn, giúp họ giảm bớt căng thẳng thông qua việc thực hành yoga hàng ngày. Bắt tay vào một cuộc hành trình thay đổi bằng cách tham gia các lớp trao quyền của cô ấy.

TÌM PHÙ HỢP HOÀN HẢO CỦA BẠN

Khám phá các bộ sưu tập độc quyền của chúng tôi phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn, cho dù bạn muốn thư giãn sau giờ làm việc, lấy lại sức sống hay chăm sóc bản thân. Chúng tôi cung cấp các thói quen buổi sáng nhẹ nhàng, buổi tối nhẹ nhàng và mọi thứ ở giữa.

Trải nghiệm các động tác kéo căng toàn thân chuyên sâu, tham gia các lớp học trước khi sinh và sau khi sinh, cũng như các bài thiền có hướng dẫn giúp thúc đẩy giải tỏa căng thẳng và chánh niệm. Theo dõi tiến trình của bạn và kỷ niệm các mốc quan trọng với Trình theo dõi hành trình Yoga của chúng tôi.

Nắm bắt sức mạnh biến đổi của Yoga+ Kéo dài hàng ngày của Mary và bắt đầu hành trình hướng tới sự cân bằng hơn, cả trong và ngoài thảm tập. Cùng nhau, chúng ta hãy nắm lấy khả năng cải thiện hạnh phúc.

Để biết thêm thông tin, vui lòng tham khảo Điều khoản dịch vụ và Chính sách bảo mật toàn diện của chúng tôi: https://www.maryochsner.com/legal