Chin Ups Workout Biceps PRO

Chin Ups Workout هو أفضل تطبيق لتقوية العضلة ذات الرأسين والظهر

أفضل تطبيق ليكون أقوى في عمليات الذقن

هل أنت مستعد لتحدي 30 ذقن ، في 21 يومًا؟

اتبع خطة 30 يومًا أو 21 يومًا ، ومع 5-10 دقائق فقط في اليوم ، ستفقد الوزن ، وتكتسب العضلات ، وتحصل على اللياقة وتحقق 30 ذقنًا في سلسلة واحدة!

بالنسبة إلى عمليات رفع الذقن ، يمكنك إمساك البار مع راحتي يديك مواجهتين لك ، ولكن مع عمليات السحب ، يمكنك إمساك الشريط مع توجيه راحة يدك بعيدًا عنك.

ChinUps Workout هو مدرب شخصي سيوفر لك سلسلة من الأدوات والمعلومات التي ستساعدك على تحقيق جميع أهدافك.

مع التدريبات فائقة الفعالية لحرق الدهون ، يمكنك التخلص من دهون البطن وتحسين عدد عمليات رفع الذقن.

💪 يحتوي تمرين Chinup على مجموعة متنوعة من الأقسام:

● دليل تمارين الذقن للياقة البدنية

لكل تمرين شرح خاص به ، وصور توضيحية وفيديو توضيحي ، حتى تتمكن من تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح.

● إجراءات تدريب Chinups

* التحدي من 1 إلى 25 Chin-Ups - 30 يومًا

* تحدي chinups الرياضي 30 يومًا

* إنقاص الوزن وتفقد الدهون في 30 يوم مع رفع الذقن

* تمرين متغيرات الذقن يو بي إس 25 دقيقة

* 9 أيام لتحسين شد الذقن

* 30 يومًا من اكتساب العضلات وفقدان الوزن مع رفع الذقن

* تمرين فائق الفعالية 25 دقيقة

ليست هناك حاجة إلى صالة ألعاب رياضية أو معدات ، فوزن جسمك يكفي لفقدان الدهون وبناء العضلات.

● تمارين رياضية الذقن ، لياقة بدنية

خذ بضع دقائق يوميًا للحصول على شكل أفضل للجسم من خلال التمارين في المنزل. لا تحتاج إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك لأداء تمارين الذقن في المنزل.

💪 مع تطبيق تمارين الذقن ، رفع الذقن للياقة البدنية

احصل على صدرية فولاذية ، تفقد دهون البطن ، احصل على معدة مسطحة ، لوح شوكولاتة و 6 عضلات بطن. تمارين تساعد على فقدان دهون البطن والرشاقة وتقوية عضلات الجسم بالكامل.

الإحماء والتمدد ، إجراءات كمال الأجسام.

كل يوم لديك تدريب مختلف.

لا يهم إذا كنت مبتدئًا أو متوسطًا أو متقدمًا. كل تمارين الضغط تتكيف مع مستواك.

✔️ أدوات تطبيق chinups إضافية

احسب العناصر الغذائية الكلية الخاصة بك لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه أو زيادته. ما عليك سوى إدخال بياناتك وستعرف عدد السعرات الحرارية اليومية التي تحتاجها لتحقيق هدفك.

معلومات مفصلة عن مكملات التغذية الرياضية

◽ احسب مؤشر الدهون في جسمك ، فقط أدخل بياناتك لتقييم تقدمك

تمرين رفع الذقن: تحدي اللياقة الاحترافي

احصل على الإصدار الاحترافي بدون دعاية وبمحتوى أكبر بكثير.