Chin Ups Workout Biceps PRO

引體向上鍛煉是使二頭肌和背部更強壯的最佳應用程序

進行引體向上時最好的應用

您準備好在21天內挑戰30個引體向上嗎？

遵循30天或21天的計劃，每天只需5-10分鐘，您將在一個系列中減輕體重，增加肌肉，保持健康並獲得30下巴的成功！

對於引體向上，您的手掌朝向您握住槓鈴，而對於引體向上的人，手掌朝向遠離您的槓鈴握住槓鈴。

ChinUps Workout是一名私人教練，將為您提供一系列工具和信息，以幫助您實現所有目標。

通過超級有效的燃燒脂肪運動，您可以減少腹部脂肪，並增加引體向上的次數。

in Chinup鍛煉包括很多部分：

●健身引體向上鍛煉指南

每個練習都有其各自的說明，說明性圖像和說明性視頻，因此您可以正確執行每個練習。

●Chinups訓練程序

*從1到25的引體向上挑戰-30天

*運動引體向上挑戰30天

*下巴可以在30天內減肥和減脂

*鍛煉變量CHAIN UPS 25分鐘

* 9天改善下巴

* 30天增加肌肉和減肥Whit Chin Ups

*超有效鍛煉25分鐘

無需健身房或設備，您的體重足以減脂和鍛煉肌肉。

●健美操健美操

每天花幾分鐘時間，在家中鍛煉身體即可獲得更好的身材。您不需要設備，只需用您的體重在家做引體向上。

💪借助chin-up鍛煉應用，健身下巴

獲得鋼製胸甲，減少腹部脂肪，獲得平坦的腹部，巧克力棒和6個鐵腹肌。有助於減少腹部脂肪，健身並增強全身肌肉的運動。

熱身和伸展運動，健美運動。

每天您都有不同的訓練。

無論您是初學者，中級還是高級，都沒關係。所有俯臥撑訓練程序都可以根據您的水平進行調整。

✔️其他chinups應用程序工具

◽計算您的宏觀營養素，以減輕，維持或增加體重。只需輸入數據，您便會知道達到目標所需的每日卡路里。

運動營養補品的詳細信息

◽計算您的體內脂肪指數，只需輸入數據即可評估您的進度

Chin Ups鍛煉：Fitness Challenge Pro

在沒有公開且內容更多的情況下獲得專業版。