Chin Ups Workout Biceps PRO

O treino de chin Ups é o melhor aplicativo para fortalecer os bíceps e costas

A melhor aplicação para ser mais forte em barra fixa

Você está pronto para o desafio de 30 chin ups, em 21 dias?

Siga o plano de 30 ou 21 dias e com apenas 5 a 10 minutos por dia você perderá peso, ganhará músculos, ficará em forma e alcançará 30 queixo-ups em uma única série!

Para elevações de barra, você segura a barra com as palmas das mãos voltadas para você, mas com as flexões, você segura a barra com as palmas voltadas para longe de você.

ChinUps Workout é um personal trainer que lhe fornecerá uma série de ferramentas e informações que o ajudarão a atingir todos os seus objetivos.

Com exercícios supereficazes para queimar gordura, você pode perder gordura da barriga e melhorar o número de barras.

💪 O treino de chinup tem uma grande variedade de seções:

● Guia de exercícios de preparação física

Cada exercício possui sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executar cada exercício corretamente.

● Rotinas de treinamento de Chinups

* Desafio de 1 a 25 Chin-Ups - 30 dias

* Desafio de chinups esportivos de 30 dias

* Perder peso e perder gordura em 30 dias com o queixo para cima

* WORKOUT VARIANTS CHIN UPS 25 MINUTOS

* 9 DIAS para melhorar o queixo

* 30 DIAS de ganho muscular e perda de peso Whit Ups

* EXERCÍCIO SUPER EFECTIVO 25 MINUTOS

Nenhum ginásio ou equipamento é necessário, seu peso corporal é suficiente para perder gordura e construir músculos.

● Chin-ups Calistenia, fitness

Dedique alguns minutos por dia para obter uma melhor forma corporal com exercícios em casa. Você não precisa de equipamentos, apenas use o peso do corpo para fazer flexões em casa.

💪 Com o aplicativo Workout com alongamento, fitness com o alongamento para cima

Obtenha uma couraça de aço, perca gordura abdominal, obtenha uma barriga lisa, barra de chocolate e 6 abdominais de ferro. Exercícios que ajudam a perder gordura abdominal, condicionam e fortalecem os músculos de todo o corpo.

Aquecimento e alongamento, rotinas de musculação.

Todos os dias você tem um treinamento diferente.

Não importa se você é iniciante, intermediário ou avançado. Todas as rotinas de treinamento de flexões se ajustam ao seu nível.

✔️ Ferramentas adicionais de aplicativos de chinups

◽ Calcule seus macro nutrientes para perder, manter ou ganhar peso. Basta inserir seus dados e você saberá quantas calorias diárias você precisa para atingir sua meta.

Informações detalhadas sobre suplementos de nutrição esportiva

◽ Calcule seu índice de gordura corporal, basta inserir seus dados para avaliar seu progresso

Treino para o queixo: Fitness Challenge Pro

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