Freelly - Perder Barriga em 30

هل تريد أن تعرف كيف تفقد بطنك بسرعة؟ ماذا عن شفاء البطن في 30 يوما؟

تطبيق مذهل لفقدان دهون البطن في 30 يومًا ، دون مغادرة المنزل. فقط من خلال اتباع تمارين بسيطة لمساعدة النساء على فقدان البطن وحرق الدهون ، ستحقق نتائج عن طريق تدوير الفخذين والذراعين. مع الخطط لأي مستوى بدني ، باتباع خطة الثلاثين يومًا وبضع دقائق يوميًا ، يمكنك الوصول إلى هدفك المتمثل في تحسين لياقتك البدنية والحصول على الجسم الذي طالما حلمت به.

باستخدام تقنية HIIT ، وهي تمارين سريعة تصل إلى 7 دقائق ، ستتمكن من إنقاص الوزن والبقاء في حالة جيدة. بدون آلات ، فقط مع جسمك ، ليس لديك عذر لعدم التحرك.

في نهاية كل تمرين ، سيكون لديك تقدير وحرق السعرات الحرارية التي ستساعدك في إثارة المشي للحصول على الجسم المثالي. باستخدام جسمك ، بدون معدات أو صالة ألعاب رياضية ، شد جسمك وعضلاتك بالكامل.

لقد صممنا 3 مستويات من التمارين لك والتي كانت مستقرة لفترة طويلة ، حتى الأشخاص الذين هم بالفعل رياضيين ولديهم لياقة بدنية متقدمة. ما عليك سوى اختيار الخيار الأفضل لك وبدء حرق السعرات الحرارية اليوم!

تركز جميع التمارين على جميع أجزاء الجسم ، ولكن بشكل خاص على حرق دهون البطن. في تدريبنا نركز على زيادة النتائج. وماذا يعني ذلك؟ أنك لن تمارس عضلاتك فحسب ، بل أيضًا ذراعيك وفخذيك ومؤخرتك ...

تركز تمارين HIIT على الفاصل الزمني بعد تمارين عالية الكثافة ، والفرق الكبير هو حرق السعرات الحرارية المستمر لمدة تصل إلى 40 دقيقة بعد نهاية التمارين. وهذا يعني أن فعالية هذه الطريقة أثبتت من خلال العديد من الوسائط والمدربين الشخصيين والأشخاص حول العالم.