تجريب المنزل أي معدات

فقط بضع دقائق من التمارين كل يوم للحصول على جسم متناغم

هل تبحث عن عضلات بطن سداسية؟ أم أنك ببساطة تريد جسمًا صحيًا ومليئًا بالطاقة لأيام العمل المتعبة؟

سيحتوي هذا التطبيق على جميع الخطط لمساعدتك في الوصول إلى هناك.

تم التخطيط للتدريبات المنزلية في التطبيق من قبل خبرائنا وتستهدف جميع مجموعات العضلات الرئيسية. مع بضع دقائق فقط من التمارين كل يوم ، لن تضطر إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية خلال 30 يومًا وما زلت تحصل على عضلات بطن سداسية. كل ذلك في تطبيق صالة الألعاب الرياضية المنزلية دون الحاجة إلى معدات. ستكون أكثر من مجرد مدرب شخصي ، يمكنك تتبع تغيرات جسمك مباشرة في التطبيق من خلال الرسوم البيانية لتتبع الوزن ومتعقب الوزن ومتعقب الخصر.

مدرب شخصي في المنزل

يتضمن التطبيق أكثر من 250 تمرين في المنزل بدون معدات. أو يمكنك أيضًا ممارسة التمارين باستخدام دمبل أو اثنتين. تم تخطيط جميع التمارين من قبل خبرائنا المناسبة للجميع من المبتدئين إلى الخبراء. يمكنك استخدامه في أي وقت وفي أي مكان ، فقط من خلال تثبيت هاتفك لتطبيق التمارين المنزلية ، يمكنك الانضمام إلى دورات التمرين التي تريدها مثل 30 يومًا من عضلات البطن في المنزل ، و 30 يومًا من تمرين الجسم بالكامل ، و 30 يومًا من تمرين الصدر في المنزل.

مدرب شخصي ثلاثي الأبعاد

تم محاكاة جميع التدريبات المنزلية البالغ عددها 250 في التطبيق باستخدام فيديو ثلاثي الأبعاد عالي الدقة بالكامل ، ويمكنك بسهولة متابعة كل خطوة مثل المدرب الشخصي.

تنسيق لون الجسم في المنزل

تنقسم التمارين إلى مجموعات عضلية رئيسية مثل عضلات البطن وعضلات الصدر وعضلات الظهر وعضلات الذراع وعضلات الكتف. يمكنك بسهولة اختيار الوضع الذي تريد اكتساب العضلات فيه. تماريننا مرتبة بالتسلسل ومليئة بخطوات الإحماء والتمدد بطريقة الدورة. مع بضع دقائق من التدريب كل يوم ، يمكنك الحصول على جسد جميل وفوق كل شيء طاقة وفيرة لليوم الجديد ، استرخ قبل الذهاب إلى الفراش.

ميزة

* سجل تاريخ التمرين تلقائيًا

* الرسم البياني لتتبع الوزن

* رسم بياني لتتبع استهلاك الطاقة

* رسم بياني لتتبع محيط الخصر

* تخصيص التدريبات

* اخسر الوزن بالمنزل في 30 يوم