Treino em casa Sem equipamento

Apenas alguns minutos de exercício todos os dias para ter um corpo tonificado

Você está procurando um abdômen tanquinho? Ou você simplesmente quer um corpo saudável, cheio de energia para dias de trabalho cansados?

Este aplicativo terá todos os planos para ajudá-lo a chegar lá.

Os treinos em casa no aplicativo são planejados por nossos especialistas e visam todos os seus principais grupos musculares. Com apenas alguns minutos de exercício todos os dias, em 30 dias você não precisa ir à academia e ainda obter uma barriga tanquinho. Está tudo no aplicativo de ginástica em casa, sem a necessidade de equipamentos. Você será mais do que um personal trainer, poderá acompanhar as mudanças do seu corpo diretamente no aplicativo com gráficos de rastreamento de peso, rastreador de peso e rastreador de cintura.

Personal trainer em casa

O aplicativo inclui mais de 250 exercícios em casa sem equipamento. Ou você também pode se exercitar com um ou dois halteres. Todos os exercícios são planejados por nossos especialistas adequados para todos, desde iniciantes a especialistas. Você pode usá-lo a qualquer hora, em qualquer lugar, apenas com seu telefone instalando o aplicativo de exercícios em casa, você pode participar dos cursos de exercícios que deseja, como 30 dias de abdominais em casa, 30 dias de treino de corpo inteiro, 30 dias de treino de peito em casa.

Treinador pessoal em 3D

Todos os 250 exercícios caseiros no aplicativo são simulados com vídeo 3d Full HD, você pode acompanhar facilmente cada movimento como um personal trainer.

Tonificação corporal em casa

Os exercícios são divididos em grandes grupos musculares, como músculos abdominais, músculos do peito, músculos das costas, músculos do braço, músculos do ombro. Você pode facilmente escolher a posição em que deseja ganhar massa muscular. Nossos exercícios são organizados em sequência e repletos de etapas de aquecimento e alongamento em forma de curso. Com apenas alguns minutos de prática todos os dias, você pode ter um corpo bonito e acima de tudo uma energia abundante para o novo dia, relaxe antes de ir para a cama.

Recurso

* Registre automaticamente o histórico de exercícios

* Gráfico de rastreamento de peso

* Gráfico de rastreamento de consumo de energia

* Gráfico de rastreamento da circunferência da cintura

* Personalize os treinos

* Perder peso em casa em 30 dias