My Heartlet

مراقبة صحة القلب: تتبع ضغط الدم والوزن والكوليسترول ومراقبة النظام الغذائي

اعتني بصحة قلبك مع My Heartlet. يساعدك هذا التطبيق على تتبع وإدارة نسبة الكولسترول وضغط الدم والوزن بسهولة. سواء كنت تتطلع إلى تحسين نظامك الغذائي أو البقاء على اطلاع بأرقام صحتك، فإن My Heartlet لديه الأدوات التي تحتاجها.

لماذا قلبي؟

* معلومات سريعة عن الكوليسترول والدهون والبروتين: تعرف على محتوى الكوليسترول والدهون والبروتين في الأطعمة المختلفة. وهذا يساعدك على الالتزام بنظام غذائي صحي للقلب.

* مراقبة ضغط الدم والوزن: راقب ضغط الدم وتغيرات الوزن من خلال الرسوم البيانية والإحصائيات الواضحة.

* حاسبة التغذية: احسب نسبة الكوليسترول والدهون والبروتين في وجباتك. وهذا يجعل من السهل مشاهدة ما تأكله.

* اقرأ عن صحة القلب: احصل على معلومات مفيدة حول كيفية تأثير الكوليسترول على صحتك وكيفية تناول الطعام بشكل أفضل.

دلائل الميزات

* سهولة البدء: افتح التطبيق واستخدمه على الفور — لا حاجة للتسجيل أو تسجيل الدخول.

* الوقاية من الأمراض: استخدم نصائحنا لتجنب الأمراض المرتبطة بارتفاع نسبة الكوليسترول وعادات الأكل السيئة.

* ادعم نظامك الغذائي: تساعدك قوائم الطعام لدينا على اختيار الأطعمة المفيدة لقلبك.

فهم الكولسترول

الكولسترول ليس كله سيئا، ولكن الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية، وهي الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. تعلم كيفية إدارة مستوياتك والحفاظ على قلبك في حالة جيدة.

نصائح لنمط حياة صحي

عادات الأكل السيئة والتدخين وعدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل كافٍ يمكن أن ترفع نسبة الكوليسترول لديك. نحن نقدم تغييرات بسيطة يمكنك إجراؤها لتقليل المخاطر وتحسين صحة قلبك.

احصل على التميز للحصول على المزيد

* لا إعلانات: استخدم التطبيق دون أي انقطاع.

* حاسبات أفضل: احصل على معلومات مفصلة عن الحصص والوجبات.

* التتبع المتقدم: المزيد من الأدوات لتتبع ضغط الدم والوزن.

هل أنت على استعداد لتحسين صحتك؟

قم بتنزيل My Heartlet الآن وابدأ في التحكم في نسبة الكوليسترول وضغط الدم لديك اليوم. تعرف على ما يوجد بالفعل في طعامك واتخذ خطوات نحو صحة أفضل.