Sanvello

Tự chăm sóc

Cho dù bạn đang cảm thấy lo lắng, cô đơn, choáng ngợp hay vừa kiệt sức, Sanvello sẽ gặp bạn ngay tại nơi bạn đang ở. Hãy coi nó như bộ công cụ giúp bạn cảm thấy tốt hơn, bao gồm các kỹ thuật đối phó, thiền định, theo dõi mục tiêu và tâm trạng, do các chuyên gia thiết kế để giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Trên hết, hành trình Sanvello của bạn có thể tùy chỉnh cho bạn. Ứng dụng kiểm tra cảm giác của bạn để bạn có thể theo dõi cảm xúc và tiến trình của mình theo thời gian. Khi các mẫu được xác định, Sanvello sẽ cung cấp các công cụ tùy chỉnh, bắt nguồn từ liệu pháp hành vi nhận thức, để giúp bạn tiếp tục cảm thấy tốt hơn.

Hãy dành thời gian cho bản thân bằng cách tải xuống Sanvello ngay hôm nay.

TIẾP CẬN MIỄN PHÍ QUA CÁC CHƯƠNG TRÌNH SỨC KHỎE (CHỈ Ở HOA KỲ):

Hơn 40 triệu người Mỹ đã bao gồm Sanvello Premium trong các chương trình sức khỏe của họ và Liệu pháp Sanvello có sẵn trong mạng lưới với giá 90 triệu. Kiểm tra kế hoạch của bạn ngay lập tức trong ứng dụng. Không có bảo hiểm hoặc bên ngoài Hoa Kỳ? Không có vấn đề gì—nhiều công cụ và hướng dẫn phổ biến nhất của chúng tôi là miễn phí để đảm bảo mọi người có thể chăm sóc sức khỏe tâm thần của mình, ngoài ra chúng tôi có đăng ký tự trả giá hợp lý để được hỗ trợ thêm.

TỰ CHĂM SÓC:

Bắt đầu bằng cách kiểm tra tâm trạng của bạn hoặc tham gia một trong các bài đánh giá của chúng tôi để biết điểm số về mức độ căng thẳng, lo lắng và trầm cảm của bạn. Điều này thiết lập cơ sở của bạn và giúp chúng tôi đề xuất các hoạt động trong ứng dụng được cá nhân hóa để giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Tiếp tục Hành trình có hướng dẫn “Dũng cảm lo âu” với John Green, hoặc “Cảm thấy tốt hơn” với Kati Morton. Bạn muốn biểu đồ khóa học của riêng bạn? Khám phá thư viện các công cụ đối phó, bài tập điều chỉnh suy nghĩ, thiền định, v.v.

CỘNG ĐỒNG:

Bạn không đơn độc: Cộng đồng Sanvello có hàng triệu người mạnh mẽ và họ tìm thấy nhau trong cộng đồng Sanvello. Có được góc nhìn mới mẻ về sự lo lắng, lòng biết ơn và hàng chục chủ đề khác bằng cách tham gia ẩn danh vào các diễn đàn thảo luận và nhóm trò chuyện tích cực.

GIÁ & ĐIỀU KHOẢN ĐĂNG KÝ:

Sanvello được tải xuống và sử dụng miễn phí. Phiên bản cao cấp của Sanvello cho phép sử dụng không giới hạn tất cả các công cụ và có sẵn thông qua nhiều chương trình sức khỏe lớn (“nâng cấp qua bảo hiểm”) hoặc thông qua đăng ký tự động gia hạn. Thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Google Play của bạn khi xác nhận mua hàng. Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi tự động gia hạn bị tắt ít nhất 24 giờ trước khi giai đoạn hiện tại kết thúc. Tài khoản Google Play của bạn sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại với mức giá được liệt kê ở trên. Bạn có thể tắt tính năng tự động gia hạn bất kỳ lúc nào từ cài đặt tài khoản Google của mình nhưng khoản tiền hoàn lại sẽ không được cung cấp cho phần thời hạn chưa sử dụng. Nếu thời gian dùng thử miễn phí được cung cấp, nó sẽ bị hủy bỏ ngay sau khi giao dịch mua của bạn được xác nhận.

Điều khoản dịch vụ: https://sanvello.com/tos/

Chính sách bảo mật: https://sanvello.com/privacy-policy/

Trợ giúp: https://help.sanvello.com hoặc [email protected]