Бросить курить

ধূমপান ছেড়ে দিন - যারা আসক্তিকে পরিত্রাণ পেতে কষ্ট পায়

অ্যাপ্লিকেশন "ধূমপান ছাড়ুন"

MedAboutMe অ্যাপ্লিকেশন, "প্রস্থান ধূমপান" নামে পরিচিত, বিশেষ করে যারা স্বাস্থ্যকর, পূর্ণ জীবন, নতুন বাতাস শ্বাস নিতে চায় এবং চিরকালের জন্য তামাক ধোঁয়া ভুলে যায় তাদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল।

সিগারেট উপর নির্ভরতা স্তর নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা

প্রথম পদক্ষেপটি একটি বিশেষ পরীক্ষা পাস করতে হবে যা নির্ধারণ করবে যে তামাকের উপর একজন ব্যক্তির নির্ভর কতটা শক্তিশালী এবং তাই সিগারেট ছেড়ে দেওয়া কত সহজ বা কঠিন হবে। পরীক্ষার মধ্যে একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনের প্রশ্ন রয়েছে: কতক্ষণ সে তার হাতে সিগারেট নেয়, কোন পরিস্থিতিতে এটি অবদান রাখে।

পরিসংখ্যান

যারা ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে তাদের জন্য, আবেদনটিতে একটি বিশেষ কাউন্টার সিস্টেম তৈরি করা হয়েছিল। যে পরিমাণ ব্যবহারকারী ধূমপান বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে সেটি প্রবেশ করার জন্য, প্রতিদিন সেবার সিগারেটের সংখ্যা, প্যাকের খরচ এবং ক্ষতিকারক পদার্থের সামগ্রী - এবং প্রধান পর্দা সর্বদা সংরক্ষিত স্বাস্থ্য এবং অর্থের পরিসংখ্যান দেখাবে। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে নিজের এবং আপনার শরীরের জন্য আপনার যোগ্যতার কথা মনে করিয়ে দেবে, পুরস্কারগুলি প্রস্তুত করা হবে, যা আপনি গৃহীত প্রতিটি পর্যায় উদযাপন করবেন। তারা বন্ধুদের সাথে সামাজিক নেটওয়ার্কের মধ্যে ভাগ করা যেতে পারে - তাদের আপনাকে সমর্থন এবং আপনার কাছ থেকে একটি উদাহরণ নিতে দিন!

সহায়ক টিপস

টিপস বিভাগে, যে ব্যক্তি সিগারেট ধূমপান ছেড়ে চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, তার পক্ষে এটি কীভাবে সহজ হবে তার উপর দরকারী তথ্য পেতে পারেন। সিগারেট সম্পর্কে চিন্তা না করা, খাওয়া ভাল কি, কোন শাসনটি পালন করা ভাল - আর ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার জন্য আরও অনেক টিপস কার্যকর হবে। কে জানে, সে সশস্ত্র! এবং অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারকারীদের ধূমপান বিরুদ্ধে তাদের যুদ্ধ সশস্ত্র করা হবে।

লোক প্রতিকার

এই বিভাগে আপনি বিভিন্ন লোকের রেসিপি খুঁজে পেতে পারেন যা ধূমপানের বাইরে চলে যেতে সাহায্য করবে। এই তহবিল প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য উপলব্ধ, নির্মম এবং কোন contraindications আছে। সর্বোপরি, এটি উদ্ভিজ্জ decoctions এবং infusions হয়। তারা সিগারেটের জন্য cravings নরম করে, বিভ্রান্ত এবং আপনি দ্রুত ধূমপান "বন্ধ" বলতে অনুমতি দেয়।

বিখ্যাত ধূমপায়ীদের জীবন থেকে ঘটনা

এই বিভাগে - ধূমপায়ীদের ধূমপান ও ধূমপান ছেড়ে দেওয়া ব্যক্তিদের জীবন থেকে উদাহরণ। এবং যারা একটি নিয়ম হিসাবে, প্রস্থান না করে, তারা regretted যে তারা এই অভ্যাস সঙ্গে ভাগ করে নি, তারা এখনও স্বাস্থ্যকর ছিল না। তারকা ধূমপায়ীদের মধ্যে - রাশিয়ান এবং বিদেশী অভিনেতা, গায়ক, লেখক এবং ব্যবসায়ী।

ধীরে ধীরে ধূমপান ছেড়ে ধূমপান কৌশল

এটি তাদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে যাদের জন্য ধারালো তন্দ্রা ধূমপান সঠিক নয়। অথবা যারা পদত্যাগ এবং ভাঙ্গা চেষ্টা। অ্যাপ্লিকেশনটি 6 টি সহজ পদক্ষেপ সরবরাহ করে যা হ্রাসকৃত তামাকের পরিমাণ হ্রাস করতে এবং নিকোটিনের জন্য ক্ষুধা হ্রাস করতে সহায়তা করবে, যাতে অবশেষে সিগারেটগুলি সম্পূর্ণভাবে ছেড়ে দেওয়া হয়।

উদ্বেগ

এই বিভাগে, যদি আপনি মনে করেন যে আপনি কোনও ভাঙ্গনের প্রান্তে আছেন, অথবা আপনি যদি স্বতঃস্ফূর্ত এবং ভেঙ্গে পড়েন তবে আপনি সহায়তা পেতে পারেন। একক ভাঙ্গন এর অর্থ এই নয় যে ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার ধারণা পরিত্যক্ত করা উচিত। ধূমপান ও মানসিক সহায়তা অফিসগুলি ছেড়ে স্কুলে কাজরত থেরাপিস্ট এবং মনোবৈজ্ঞানিকরা যারা কঠিন সময় অস্বীকার করে এবং যারা আবার ধূমপান করে তাদের সাহায্য করবে।

MedAboutMe "Quit Smoking" অ্যাপ্লিকেশনটি হ'ল যারা এই মারাত্মক অভ্যাসটি একবার এবং সবাইকে ছেড়ে দিতে চান তাদের জন্য একটি দুর্দান্ত সহায়ক, তবে কীভাবে তা জানাবেন না।