Бросить курить

Бросить курить - для тех, кому трудно избавиться от пагубной привычки

Приложение «Бросить курить»

Приложение от MedAboutMe, которое называется «Бросить курить», создано специально для тех, кто хочет жить здоровой, полноценной жизнью, дышать свежим воздухом и навсегда забыть о табачном дыме.

Тест на определение уровня зависимости от сигарет

Первым делом необходимо пройти специальный тест, который определит, насколько сильна у человека зависимость от табака и, следовательно, насколько легко или сложно ему будет отказаться от сигарет. В тесте представлены вопросы, касающиеся ежедневной жизни человека: как часто он берет в руки сигарету, какие ситуации этому способствуют.

Статистика

Для тех, кто решился бросить курить, в приложении создана специальная система счетчиков. Достаточно ввести дату, с которой пользователь решил отказаться от курения, количество сигарет, которое он выкуривал в день, стоимость пачки, а также содержание вредных веществ – и главный экран всегда будет показывать статистику сэкономленного здоровья и денег. Приложение будет напоминать о ваших заслугах перед собой и своим организмом, в нем приготовлены награды, которые будут отмечать каждый пройденный вами этап. Ими можно будет делиться в социальных сетях с друзьями – пусть они поддерживают вас и берут с вас пример!

Полезные советы

В разделе советов человек, который решил бросить курить сигареты, может найти полезную информацию, как ему легче всего будет это сделать. Чем занять себя, чтобы не думать о сигаретах, что лучше есть, какой режим лучше соблюдать – и еще много советов, которые пригодятся бросающим курить. Кто информирован, тот вооружен! И пользователи приложения будут вооружены в своей борьбе с курением.

Народные средства

В этом разделе можно найти различные народные рецепты, которые помогут бросить курить. Эти средства доступны каждому человеку, безвредны и не имеют противопоказаний. Прежде всего, это растительные отвары и настои. Они смягчают тягу к сигаретам, отвлекают и позволяют быстрее сказать курению «стоп».

Факты из жизни знаменитых курильщиков

В этом разделе – примеры из жизни знаменитостей, которые курили и бросали курить. А те, кто не бросал, как правило, жалели о том, что не расстались с этой привычкой, пока еще были здоровы. Среди звездных курильщиков – российские и зарубежные актеры, певцы, писатели и бизнесмены.

Техника постепенного отказа от курения

Ее могут использовать те, для кого резкий отказ от курения не подходит. Или те, кто попробовал бросить и сорвался. Приложение предлагает 6 простых шагов, которые помогут постепенно уменьшать количество потребляемого табака и снижать тягу к никотину, чтобы, в конце концов, совсем отказаться от сигарет.

Тревога

В этом разделе можно получить помощь, если чувствуешь, что на грани срыва, или в случае, когда смалодушничал и сорвался. Однократный срыв не означает, что от идеи бросить курить нужно отказаться. Терапевты и психологи, работающие в школах по отказу от курения и кабинетах психологической поддержки, помогут и тем, кому отказ дается нелегко, и тем, кто закурил снова.

Приложение от MedAboutMe «Бросить курить» – это отличный помощник для тех, кто хочет раз и навсегда завязать с этой пагубной привычкой, но не знает, как.