আপনার Abs, Core এবং Back এর জন্য Workouts - পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য সমস্ত bodyweight।
কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনার AB, কোর & ফিরুন পেশী চ্যালেঞ্জ। আপনার পেটের পেশী ছয় প্যাক চেহারা অর্জন করার এবং ফিরে ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যাওয়া এড়াতে আপনার ফিরে জোরদার।
এবং ABS, কোর & ফিরুন শারিরিক কসরত Fitify 3 অনন্য ওয়ার্কআউট উপলব্ধ দ্বারা এবং
• উন্মাদ ছয় প্যাক - সেক্সি ফ্ল্যাট এবং দৃঢ় পেটের পেশী করুন। নিখুঁত ছয় প্যাক পারেন বাড়িতে বা অফিসে অর্জন করা।
• কমপ্লেক্স কোর - কোর পেশী আপনার শরীরের স্থিতিশীলতা ও ভাল ভঙ্গি হিসাবে ভাল জন্য দায়ী। তাদের দুর্বল থাকতে দাও এবং নিজেকে Fitify কমপ্লেক্স কোর সঙ্গে কঠিন ধাক্কা করবেন না।
• স্ট্রং পিছনে - খুব ভাল অঙ্গবিন্যাস জন্য আপনার ফিরে জোরদার এবং ব্যাক পেইন চিরতরে বন্ধ। আপনার পিছনে নিচের এবং উপরের অংশ জন্য ব্যায়াম প্রদান করে।
এবং বৈশিষ্ট্য এবং
• বেশি 80 bodyweight ব্যায়াম
• 3 অনন্য workout আপনি প্রোগ্রাম
• কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন
• ভয়েস কোচ
• পরিষ্কার HD ভিডিও বিক্ষোভ
• নারী-পুরুষ, যুবক বা বৃদ্ধ জন্য ডিজাইন করা
• অফলাইন কাজ করে
• শক্তিশালী ABS এবং ছয় প্যাক তৈরী
• আপনার মূল জোরদার
• প্রতিরোধ অথবা আপনার ব্যাক পেইন বন্ধ
কাস্টম শারিরিক কসরত এবং
কাস্টম ওয়ার্কআউট সঙ্গে আপনার নিজের workout আপনি তৈরি করুন। ব্যায়াম, সময়কাল, বাকি সময় অন্তর নির্বাচন করুন এবং আপনার নিজের প্রশিক্ষণ সঙ্গে নিজেকে চ্যালেঞ্জ। Fitify আপনি বিনামূল্যে জন্য একটি কাস্টম workout আপনি আছে।
এবং অভিযোজ্য অসুবিধা এবং
আমরা আপনার প্রশিক্ষণ স্তর আপ বা ডাউন আপনার প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি সমন্বয়।
এবং 30 দিন চ্যালেঞ্জ এবং
30 দিনের চ্যালেঞ্জ ধাপে ব্যায়াম তীব্রতা পদক্ষেপ বাড়ায়, যাতে আপনি সহজেই দৈনন্দিন ওয়ার্কআউট বিদ্ধ করতে পারেন। , জিমে যেতে শুধু আপনার bodyweight এবং একটি দিন কয়েক মিনিট সময় নিতে প্রয়োজন করবেন না। 30 দিনের চ্যালেঞ্জ workout আপনি আপনি একটি sixpack কার্যকরভাবে লাভ করতে সাহায্য করবে।
এবং Fitify Apps অনুকূলিত করুন এবং
আপনার খুব নিজের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের - শক্তিশালী, গ্রিল Fitify সঙ্গে স্বাস্থ্যসম্মত হতে।
(যেমন TRX, ঝামেলা ঘণ্টা, সুইস বল, ফেনা বেলন, বসু বা প্রতিরোধ ব্যান্ড হিসেবে) ফিটনেস সরঞ্জামগুলির সাথে অন্যান্য Fitify অ্যাপস পরীক্ষা করে দেখুন।