تمرین برای Abs، Core & Back - تمام وزن بدن برای مردان و زنان.
چالش عضلات آب، هسته و برگشت خود را در چند دقیقه. دستیابی به شش بسته نگاه از عضلات شکم خود را تقویت و تماس خود را برای جلوگیری از کمر درد و سفتی.
زیر شکم، هسته و برگشت تمرینات Fitify فراهم می کند 3 تمرینات منحصر به فرد و
• مجنون شش بسته - دریافت سکسی، صاف و محکم عضلات شکم. دستیابی به مناسب شش بسته یا در خانه یا دفتر.
• هسته مجتمع - ماهیچه های اصلی مسئول حفظ ثبات بدن شما و وضعیت خوب نیز هست. اجازه ندهید که آنها ضعیف باقی بماند و فشار خود را سخت با Fitify هسته مجتمع.
• بازگشت قوی - تقویت پشت خود بیش از حد برای استقرار بهتر و جلوگیری از کمر درد برای همیشه. فراهم می کند تمرینات برای بخش بالا و پایین از پشت خود را.
زیر ویژگی و
• بیش از 80 تمرینات وزن بدن
• 3 برنامه های تمرین منحصر به فرد
• بدون تجهیزات مورد نیاز
• مربی صدای
• تظاهرات تصویری روشن HD
• طراحی شده برای مردان و زنان، پیر و جوان
• آنلاین کار می کند
• ساخت عضلات قوی شکم و شش بسته
• تقویت هسته ای خود
• جلوگیری و یا متوقف کردن درد پشت خود را
زیر تمرینات سفارشی و
ساخت تمرین خود را با تمرین های سفارشی. انتخاب تمرینات، مدت زمان، فواصل استراحت و چالش خود را با آموزش خود را. با Fitify شما یک تمرین سفارشی به صورت رایگان.
زیر سازگار مشکل و
ما تنظیم سطح آموزشی خود را به بالا یا پایین بر اساس بازخورد خود را.
زیر 30 روز چالش و
30 چالش روز را افزایش می دهد گام شدت ورزش به گام، بنابراین شما به راحتی می توانید چوب تمرینات روزانه. لازم نیست برای رفتن به سالن ورزش، فقط وزن بدن خود را و چند دقیقه در روز است. 30 روز چالش تمرین به شما کمک خواهد sixpack به دست آوردن به طور موثر.
زیر Fitify برنامهها و
قوی تر می شود، لاغر، سالم با Fitify - مربی شخصی بسیار خود را.
از دیگر برنامه های Fitify با ابزار های تناسب اندام (مانند TRX، کتل بل، توپ سوئیسی، غلتک فوم، چرخدار و یا گروه مقاومت).