বাসা থেকে আর্ম রুটিন

বড়, শক্তিশালী বাইসপস, সরঞ্জাম ছাড়াই প্রদর্শন করতে এই বাহু রুটিনটি অনুসরণ করুন

পুরুষদের জন্য এই অ্যাপ্লিকেশনটি বাড়ি থেকে প্রশিক্ষণ এবং দুর্দান্ত ফলাফলগুলি অর্জনের জন্য উপযুক্ত, যদি আপনি আপনার বাহুগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে চান তবে এই অ্যাপ্লিকেশনটি এটি অর্জন করতে এবং যে অস্ত্রগুলি আপনি সবসময় স্বপ্ন দেখেছিলেন তা পেতে সহায়তা করতে পারে, এটির সেরা অনুশীলন রয়েছে এবং আপনি তা করেন না যন্ত্র বা মেশিন প্রয়োজন।

প্রতিদিন মাত্র 15 মিনিটের সাথে আপনার বড়, শক্তিশালী বাইসপস এবং ট্রাইসেস থাকবে। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, সমস্ত ওয়ার্কআউটগুলি শরীর এবং বাড়ি থেকে করা যায়।

আর্ম ট্রেনিং, যাতে আপনি এটি বাড়ির থেকে করতে পারেন, যাতে সারা বিশ্বের মানুষকে আরও শক্তিশালী অস্ত্র পেতে সহায়তা করে। বাহু পেশী বিকাশের জন্য মাঝারি এবং উন্নত স্তরের আর্ম ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি বাহুতে পেশী ভর বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং অল্প সময়ের মধ্যে আপনি বাড়ি ছাড়াই ছাড়াই ফলাফলগুলি লক্ষ্য করবেন।

বাড়িতে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, আপনাকে জিমে যাওয়ার দরকার নেই এই অ্যাপটিটি আপনার ব্যক্তিগত আর্ম প্রশিক্ষক It এটি উচ্চ তীব্রতা প্রশিক্ষণের সার্কিটের শুরুতে ব্যবহৃত হয়, এই আর্ম ওয়ার্কআউটগুলি জিমের মতো কার্যকর।

এই আর্ম ব্যায়ামের রুটিনটি শুরু এবং পেশাগুলির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, আপনাকে কেবল এই রুটিনটি অনুসরণ করতে হবে, ট্রেনিং করতে হবে এবং নির্দেশ দেওয়ার সময় বিশ্রাম নিতে হবে, আপনার প্রশিক্ষণ থেকে সর্বাধিক সুবিধা অর্জন করতে হবে এবং মাত্র 4 সপ্তাহের মধ্যে আরও বড় এবং শক্তিশালী বাইসপগুলি দেখাতে শুরু করবে।

এই অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে আপনার প্রশিক্ষণে আপনাকে গাইড করে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে, এটি আপনাকে বাইসেস এবং ট্রাইসেস্পের দ্রুত বর্ধনের জন্য কার্যকর অনুশীলন সরবরাহ করবে, এই অনুশীলনগুলি তাদের কার্যকারিতা এবং সরলতার জন্য নির্বাচিত হয়েছিল।

বৈশিষ্ট্য:

Home বাড়িতে সম্পূর্ণ পরিকল্পনা

√ সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর বাহু workouts

√ সমস্ত অনুশীলনগুলি শরীরের ওজন নিয়ে হয়

Ice বাইসেপস, ট্রাইসেপস, হ্যান্ডস, ফোরআর্ম ইত্যাদি জন্য ওয়ার্কআউট

Each প্রতিটি অনুশীলনে আপনাকে গাইড করার জন্য অ্যানিমেশন

Begin নতুন এবং পেশাদারদের জন্য উপযুক্ত, পুরুষ এবং মহিলা

√ আপনার সংযোগের দরকার নেই।

আর অপেক্ষা করবেন না, আপনার বাড়ির আরাম থেকে আপনার বাইসপস, ট্রাইসেপস, হ্যান্ডস, ফরওয়ার্ম প্রশিক্ষণ শুরু করুন now এখনই এটি ডাউনলোড করুন।