Training et musculation maison

বডিওয়েট স্পোর্টস কোচ, ভিডিওতে বিনামূল্যে ক্রীড়া প্রশিক্ষণ

সতর্কতা: এই অ্যাপ্লিকেশনটি আর আপ টু ডেট থাকে না।

রিলিফ অ্যাপটি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ যা একই কার্যকারিতা এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে।

তোমার বুঝতে পারার জন্য ধন্যবাদ.

স্পোর্টস কোচিং অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে ভিডিওতে একটি নিখরচায় প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা দেয় এবং আপনার স্তরের সাথে মানিয়ে নেয়।

আপনি কি জিমে না গিয়ে খেলাধুলায় ফিরে আসতে চান? আপনি কি এমন খেলাধুলা খেলতে চান যা আপনার স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্থ করবে না এবং এখনও আপনাকে নিজেকে সম্পাদন ও ছাড়িয়ে যাওয়ার অনুমতি দেয়? স্পোর্টস কোচিং এবং বডিওয়েট প্রশিক্ষণের প্রোগ্রামগুলির অ্যাপটি আপনার জন্য।

আপনাকে একটি অভিযোজিত প্রোগ্রাম এবং কংক্রিট ফলাফল দেওয়ার জন্য 10 মিনিটের ফিটনেস পরীক্ষা করুন যা আপনার স্তরটি নির্ধারণ করে এবং আপনার প্রশিক্ষণটি গ্রহণ করবে।

আপনার স্তরের সাথে অভিযোজিত একটি প্রোগ্রাম

----------

কয়েক সপ্তাহ ধরে একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম রাখা ভাল, আপনার স্তরের সাথে একটি প্রোগ্রাম মানিয়ে নেওয়া এবং আপনার লক্ষ্যগুলি আরও ভাল।

অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে প্রতি সপ্তাহে একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম দেয় যা আপনি করতে চান সেশনগুলির সংখ্যার উপর নির্ভর করে।

প্রতিটি সেশনের শেষে, অ্যাপ্লিকেশনটিকে অসুবিধাটি আবার সামঞ্জস্য করার মঞ্জুরি দেওয়ার জন্য একটি স্কোর দিন।

প্রোগ্রাম সমন্বয়

----------

আপনি কি আপনার প্রোগ্রামটিকে খুব সহজ বা খুব কঠিন বলে মনে করেন?

আপনি আপনার সেশনগুলিতে যে গ্রেডটি দিচ্ছেন তার সাথে অ্যাপ্লিকেশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার কাজের চাপটি সামঞ্জস্য করবে।

আপনার ওয়ার্কআউটের শেষ প্রান্তে পৌঁছাতে না পারার চেয়ে মনমুগ্ধকরণের আর কিছুই নেই, ঠিক যেমন খুব সহজে কোনও ওয়ার্কআউট শেষ করার চেয়ে হতাশার আর কিছু নেই।

কার্যকরভাবে অগ্রগতির জন্য, আপনার প্রোগ্রামকে অবশ্যই আপনার স্তরের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে এবং আপনি যা দিতে সাধারণত যা সক্ষম তার চেয়ে আপনাকে আরও কিছুটা দেখার জন্য আপনাকে বাধ্য করতে হবে।

আপনি কি দৃশ্যমান অ্যাবস রাখতে চান, আপনি কি সমতল পেট এবং গোলাকার নিতম্ব চান?

অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা প্রদত্ত স্পোর্টস প্রশিক্ষণ আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনের অনুমতি দেবে।

ওজন হ্রাস যদি আপনার প্রধান লক্ষ্য। হোম ট্রেনিং এবং বডি বিল্ডিংয়ের দেওয়া ক্রসফিট টাইপ সার্কিট প্রশিক্ষণ ওয়ার্কআউটকে ধন্যবাদ জানাতে সক্ষম হবেন।