Training et musculation maison

โค้ชกีฬา bodyweight การฝึกอบรมกีฬาฟรีในวิดีโอ

คำเตือน: แอปพลิเคชันนี้ไม่ได้รับการอัปเดตอีกต่อไป

ขอขอบคุณที่ใช้แอป ReLife ซึ่งมีฟังก์ชันการทำงานเหมือนกันและอื่น ๆ อีกมากมาย

ขอบคุณสำหรับความเข้าใจของคุณ.

แอปพลิเคชั่นฝึกสอนกีฬาเสนอแผนการฝึกกีฬาฟรีในวิดีโอและปรับให้เข้ากับระดับของคุณ

คุณต้องการเข้าร่วมหรือกลับไปเล่นกีฬาโดยไม่ต้องไปที่โรงยิมหรือไม่? คุณต้องการเล่นกีฬาที่จะไม่ทำลายสุขภาพของคุณและยังอนุญาตให้คุณแสดงและเอาชนะตัวเองได้หรือไม่? แอพสำหรับการฝึกสอนกีฬาและโปรแกรมการฝึกบอดี้เวทเหมาะสำหรับคุณ

ทำการทดสอบสมรรถภาพทางกาย 10 นาทีซึ่งจะกำหนดระดับของคุณและปรับการฝึกของคุณเพื่อเสนอโปรแกรมที่ปรับเปลี่ยนและผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม

โปรแกรมที่ปรับให้เข้ากับระดับของคุณ

----------

การมีโปรแกรมการฝึกอบรมเป็นเวลาหลายสัปดาห์เป็นสิ่งที่ดีการมีโปรแกรมที่ปรับให้เข้ากับระดับของคุณและเป้าหมายของคุณจะดีกว่า

แอปเสนอโปรแกรมส่วนบุคคลให้คุณในแต่ละสัปดาห์ขึ้นอยู่กับจำนวนเซสชันที่คุณต้องการทำ

ในตอนท้ายของแต่ละเซสชันให้คะแนนเพื่อให้แอปพลิเคชันปรับความยากใหม่

การปรับโปรแกรม

----------

คุณคิดว่าโปรแกรมของคุณง่ายเกินไปหรือยากเกินไปหรือไม่?

ด้วยคะแนนที่คุณให้กับเซสชันของคุณแอปจะปรับปริมาณงานของคุณใหม่โดยอัตโนมัติ

ไม่มีอะไรจะทำให้ขวัญเสียไปกว่าการไม่สามารถออกกำลังกายจนจบได้เหมือนกับว่าไม่มีอะไรน่าหงุดหงิดไปกว่าการออกกำลังกายให้เสร็จสิ้นอย่างง่ายดายเกินไป

เพื่อความก้าวหน้าอย่างมีประสิทธิภาพโปรแกรมของคุณต้องปรับให้เข้ากับระดับของคุณและบังคับให้คุณมองให้ไกลกว่าที่คุณสามารถให้ได้ตามปกติ

คุณอยากมีหน้าท้องแบบเห็นได้ชัดคุณอยากมีหน้าท้องแบนและก้นที่โค้งมนหรือไม่?

การฝึกกีฬาที่นำเสนอโดยแอปพลิเคชันจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

หากการลดน้ำหนักเป็นเป้าหมายหลักของคุณ คุณจะสามารถพบกับความสุขของคุณได้ด้วยการออกกำลังกายแบบเซอร์กิตประเภท Crossfit ที่นำเสนอโดย Home Training และ Bodybuilding