Mental Health & Mood Tracker

প্রতিদিন আপনার মেজাজ ট্র্যাক করুন এবং অনায়াসে আপনার মানসিক সুস্থতা বাড়ান

মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের একটি পথ আবিষ্কার করুন, আপনার সর্বজনীন সহচর আপনাকে চাপ কমাতে, উদ্বেগ পরিচালনা করতে এবং একটি ইতিবাচক মানসিকতা গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য সহ, মানসিক স্বাস্থ্য আপনাকে আপনার মানসিক সুস্থতার দায়িত্ব নেওয়ার ক্ষমতা দেয়।

মূল বৈশিষ্ট্য:

- মুড ডায়েরি: আমাদের স্বজ্ঞাত মেজাজের ডায়েরি দিয়ে প্রতিদিন আপনার আবেগগুলি ট্র্যাক করুন। আপনার অনুভূতিগুলি প্রতিফলিত করুন এবং নিদর্শনগুলি সনাক্ত করুন যা আপনাকে নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করে।

- দৈনিক টাস্ক প্ল্যানার: আমাদের টাস্ক প্ল্যানারের সাথে আপনার দিনটি সংগঠিত করুন। অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, আপনার কাজগুলিকে অগ্রাধিকার দিন এবং আপনার অনুপ্রেরণা বাড়ানোর জন্য আপনার কৃতিত্বগুলি উদযাপন করুন।

- স্ব-আবিষ্কার পরীক্ষা: আপনার ব্যক্তিত্ব, স্ট্রেস ট্রিগার এবং মানসিক প্যাটার্ন সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি পেতে ইন্টারেক্টিভ কুইজ এবং মূল্যায়নের একটি সিরিজের সাথে জড়িত হন।

- রিলাক্সেশন গেমস: প্রতিদিনের চাপ থেকে আপনার মনকে বিচলিত করতে এবং বিভ্রান্ত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা শান্ত গেমের একটি নির্বাচন উপভোগ করুন।

প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত: আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং মননশীলতা প্রচার করতে শিথিল সঙ্গীত এবং সাউন্ডস্কেপের একটি কিউরেটেড লাইব্রেরিতে নিজেকে নিমজ্জিত করুন।