Mental Health & Mood Tracker

Houd dagelijks uw humeur bij en verbeter moeiteloos uw mentale welzijn

Ontdek een weg naar een betere geestelijke gezondheid met Mental Health, uw alles-in-één partner die is ontworpen om u te helpen stress te verminderen, angst te beheersen en een positieve instelling te cultiveren. Met een gebruiksvriendelijke interface en een verscheidenheid aan functies stelt Mental Health u in staat de leiding te nemen over uw geestelijke welzijn.

Belangrijkste kenmerken:

- Stemmingsdagboek: volg uw emoties dagelijks met ons intuïtieve stemmingsdagboek. Denk na over je gevoelens en identificeer patronen die je helpen jezelf beter te begrijpen.

- Dagelijkse taakplanner: Organiseer uw dag met onze taakplanner. Stel haalbare doelen, geef prioriteit aan uw taken en vier uw prestaties om uw motivatie te vergroten.

- Zelfontdekkingstests: doe mee aan een reeks interactieve quizzen en beoordelingen om inzicht te krijgen in uw persoonlijkheid, stresstriggers en emotionele patronen.

- Ontspanningsspellen: geniet van een selectie kalmerende spellen die zijn ontworpen om u te helpen ontspannen en uw geest af te leiden van de dagelijkse stressfactoren.

Rustgevende muziek: Dompel jezelf onder in een samengestelde bibliotheek met ontspannende muziek en soundscapes om je humeur te verbeteren en mindfulness te bevorderen.