BodyGuide

Alongamento e flexibilidade para um corpo que não precisa de tratamento para se sentir bem.

O BodyGuide ajuda você a se livrar da dor, para que você possa voltar a fazer o que ama. Clique na área com a qual você está tendo problemas, responda a algumas perguntas e em dois minutos construiremos um programa de exercícios personalizado.

O BodyGuide é construído por uma equipe dos profissionais de saúde mais respeitados da Austrália, com experiência em Fisioterapia (Fisioterapia), Treinamento Pessoal, Força e Condicionamento, Mioterapia e Osteopatia.

A reabilitação e a fisioterapia não precisam ser complicadas - há muito que você pode fazer em casa sozinho.

Libere a tensão em seu pescoço e ombros.

Fortaleça os quadris e a região lombar.

Alongue o meio das costas.

Otimize a ergonomia da sua mesa

Explore exercícios básicos e flexibilidade.

Tutoriais em vídeo de educação, exercícios e automassagem o guiam em cada passo do caminho. Nenhum equipamento sofisticado é necessário, então você pode encontrar o alívio da dor a qualquer hora.

O BodyGuide cobre 7 áreas de dor:

Dor na região lombar

Dor no meio das costas

Dor nas costas

Dor no ombro

Dor de pescoço

Dor no quadril

Dor no joelho

Desbloqueie recursos com uma AVALIAÇÃO GRÁTIS DE 7 DIAS:

Programas ilimitados em todas as 7 áreas de dor.

Níveis de dificuldade personalizados: altere a intensidade de acordo com o seu corpo.

Fases de alívio, resolução e resiliência.

Exercícios guiados por áudio para ajudá-lo a manter uma boa técnica.

Um guia completo para automassagem.

Mais de 100 tutoriais animados para ajudá-lo a aprender sobre seu corpo.

Exercícios favoritos para fácil acesso.

Suporte de 365 dias por menos do que o custo de uma consulta.

O QUE ESPERAR

BodyGuide é mais do que apenas um aplicativo de reabilitação ou de alongamento. BodyGuide constrói para você um programa holístico que cobre três fases, alívio, resolução e resiliência.

ALÍVIO - Movimentos suaves e estimulantes para acalmar o problema.

RESOLVER - Explore seu alinhamento e as causas comuns de dor.

RESILIÊNCIA - Construa as bases de um corpo resiliente.

Inclui:

Exercícios e alongamentos para as costas

Exercícios e alongamentos do quadril

Exercícios de joelho e alongamento de joelho

Exercícios de ombro e alongamento de ombro

Exercícios e alongamentos de pescoço

SOBRE NÓS

O BodyGuide foi construído por uma equipe multidisciplinar de profissionais de saúde. De fisioterapia (fisioterapia) a mioterapia, de osteopatia a terapia ocupacional, nossa equipe de consultoria fez com que não pegássemos apenas a opinião de um especialista e a colocássemos em um aplicativo.

ETHOS

A vida é muito curta para dores musculares. Todo mundo merece o alívio da dor - aprender como alongar, fortalecer e alinhar o corpo.

Viver no mundo moderno significa que não mudamos da maneira que evoluímos. Por falta de movimento, ficamos rígidos e doloridos. BodyGuide está aqui para fazer você se mover livremente novamente.

Você não é frágil - seu corpo evoluiu ao longo de 2 milhões de anos para ajudá-lo a se mover, levantar, girar e virar. A dor é apenas um sinal para ouvir e aprender. Ao introduzir movimentos que você evoluiu para fazer, você pode reequilibrar seu corpo e seguir em frente com a vida.

Sem exercícios chatos! Os movimentos do BodyGuide foram escolhidos porque são genuinamente bons de fazer. De ioga a pilates, alongamento, fisioterapia e treinamento funcional, selecionamos os movimentos mais eficazes para construir programas verdadeiramente holísticos.

Leia nossos termos e condições aqui:

https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions e política de privacidade https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy

BodyGuide.

Pronto quando estiveres.