BodyGuide

Peregangan & kelenturan untuk tubuh yang tidak membutuhkan perawatan untuk merasa baik.

BodyGuide membantu Anda menghilangkan rasa sakit, sehingga Anda dapat kembali ke hal yang Anda sukai. Klik area yang bermasalah, jawab beberapa pertanyaan dan dalam dua menit kami akan membuatkan program latihan khusus untuk Anda.

BodyGuide dibangun oleh tim profesional kesehatan paling dihormati di Australia, dengan latar belakang Fisioterapi (Terapi Fisik), Pelatihan Pribadi, Kekuatan dan Pengkondisian, Mioterapi dan Osteopati.

Rehabilitasi dan terapi fisik tidak perlu rumit - ada banyak hal yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah.

Lepaskan ketegangan di leher & bahu Anda.

Perkuat pinggul dan punggung bawah Anda.

Regangkan punggung tengah Anda.

Optimalkan ergonomi meja Anda

Jelajahi latihan inti dan fleksibilitas.

Tutorial video pendidikan, olahraga, dan pijat diri memandu Anda di setiap langkah. Tidak diperlukan peralatan mewah, jadi Anda dapat menemukan pereda nyeri kapan saja.

BodyGuide mencakup 7 area nyeri:

Nyeri punggung bawah

Nyeri punggung tengah

Nyeri punggung bagian atas

Sakit bahu

Sakit leher

Nyeri pinggul

Sakit lutut

Buka fitur-fitur dengan UJI COBA 7 HARI GRATIS:

Program tak terbatas di 7 area nyeri.

Tingkat kesulitan khusus: ubah intensitas agar sesuai dengan tubuh Anda.

Fase Relief, Resolve dan Resilience.

Latihan dengan panduan audio untuk membantu Anda mempertahankan teknik yang baik.

Panduan lengkap untuk pijat diri.

100+ tutorial animasi untuk membantu Anda mempelajari tubuh Anda.

Latihan favorit untuk akses mudah.

365 hari mendukung kurang dari biaya janji temu.

APA YANG HARUS DIHARAPKAN

BodyGuide lebih dari sekedar aplikasi rehabilitasi atau aplikasi peregangan. BodyGuide memberi Anda program holistik yang mencakup tiga fase, Relief, Resolve, dan Resilience.

BANTUAN - Gerakan Menenangkan, Memelihara untuk menenangkan masalah.

RESOLVE - Jelajahi keselarasan Anda & penyebab umum nyeri.

KETAHANAN - Bangun fondasi tubuh yang tangguh.

Termasuk:

Latihan punggung & peregangan punggung

Latihan pinggul & peregangan pinggul

Latihan lutut & peregangan lutut

Latihan bahu & peregangan bahu

Latihan leher & peregangan leher

TENTANG KAMI

BodyGuide dibangun oleh tim multidisiplin profesional kesehatan. Dari Terapi Fisik (Fisioterapi) hingga Mioterapi, Osteopati hingga Terapi Okupasi, tim penasihat kami bermaksud bahwa kami tidak hanya mengambil pendapat seorang pakar dan memasukkannya ke dalam aplikasi.

JIWA KHAS SUATU BANGSA

Hidup terlalu singkat untuk nyeri otot. Setiap orang berhak mendapatkan pereda nyeri - untuk mempelajari cara meregangkan, memperkuat, dan menyelaraskan tubuh mereka.

Hidup di dunia modern berarti kita tidak bergerak seperti saat kita berevolusi. Karena kurang gerak kita menjadi kaku dan sakit. BodyGuide hadir untuk membuat Anda bergerak bebas lagi.

Anda tidak rapuh - tubuh Anda telah berevolusi selama lebih dari 2 juta tahun untuk membantu Anda bergerak, mengangkat, memutar, dan berbalik. Sakit hanyalah tanda untuk mendengarkan, dan belajar. Dengan memperkenalkan gerakan yang telah Anda kembangkan, Anda dapat menyeimbangkan kembali tubuh Anda, dan melanjutkan hidup.

Tidak ada latihan yang membosankan! Gerakan BodyGuide dipilih karena benar-benar menyenangkan untuk dilakukan. Dari yoga, hingga pilates, peregangan, terapi fisik, dan pelatihan fungsional, kami memilih gerakan paling efektif untuk membangun program yang benar-benar holistik.

Baca syarat dan ketentuan kami di sini:

https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions, dan kebijakan privasi https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy

BodyGuide.

Siap saat Anda siap.