Pause to be Present

Aplicativo de meditação e atenção plena

Sente que a vida está se movendo muito rápido? Quer aprender a desacelerar, relaxar e acalmar essa mente ocupada? Criamos um espaço virtual só para você!

Pause to be Present é o seu estúdio de meditação virtual, perfeito para todos os níveis, desde iniciantes até meditadores experientes! Junte-se à nossa comunidade online, onde nos reunimos virtualmente todos os dias para sentir o poder da meditação em grupo, aprender ferramentas fáceis e acessíveis de mindfulness de instrutores especializados e conectar-se interiormente a nós mesmos e uns aos outros. Aproveite nossas aulas AO VIVO diárias ou nossa incrível biblioteca de vídeos SOB DEMANDA de meditações temáticas para sentir o poder da pausa!

Nossas aulas exclusivas e professores especialistas usam a sabedoria antiga e a aplicam à vida moderna para ajudá-lo a diminuir o estresse, melhorar o sono, aumentar a produtividade, encontrar maior felicidade, superar os obstáculos da vida e muito mais. Leva apenas alguns minutos por dia para aumentar sua saúde e bem-estar mental! Nós podemos te mostrar como.

Baixe o aplicativo Pause to be Present hoje para se juntar ao nosso estúdio de meditação virtual e desfrutar de uma semana de teste grátis!

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O que estão falando sobre Pause to be Present:

“A pausa se tornou parte integrante da minha vida. Costumo reservar meu dia com as meditações virtuais ao vivo, pois isso dá estrutura e intenção ao meu dia. Estou ansioso para ver minha comunidade online de amigos com quem desenvolvi um vínculo verdadeiro. De vez em quando, eu só preciso de um aterramento, então adoro poder ir à biblioteca sob demanda de meditações temáticas que me ajudam a me confortar. É um recurso tremendo que sou grato por ter como parte da associação Pause!”

Cindy M.

“Dizer que praticar com esta comunidade tem sido útil é um eufemismo grosseiro. Ao pensar no passado, juntei-me apenas com a expectativa de que sabia que a meditação seria útil para mim. Eu não tinha ideia de que o poder da meditação comunitária existia - e ver essa consciência crescer tem sido uma experiência tão rica para mim. E nos últimos meses tenho prestado atenção especial a esses primeiros dez minutos, sabendo que há lições de vida para eu aprender e ser lembrado. Então... obrigado a todos - por seu talento, seu tempo, sua gentileza e sua franqueza - assim como seu senso de humor! Você criou uma experiência e uma comunidade tão especiais, e estou honrado por fazer parte disso.”

Lynn S.

“Embora eu tenha meditado por anos, sua liderança e meditações em grupo lideradas por seus professores talentosos foram muito mais poderosas para mim do que qualquer meditação que fiz sozinho. O que realmente fala para mim são os tópicos que você apresenta durante os primeiros 10 minutos, que fornecem uma conexão real com o que estou experimentando e a desordem em minha mente ou coração. Esse foco singular guiou minha quietude de uma maneira totalmente nova. Sou profundamente grato por esta jornada. Estou me tornando muito mais consciente, consciente e imóvel.”

Nancy F.