Ruth Pilates Studio

Fortalecer e alongar.

Dê forma ao seu melhor corpo e mente.

É muito mais do que apenas um treino.

Na RPS focamos em 3 coisas:

Aulas de Pilates desafiadoras, orientadas para resultados e eficazes.

Obtendo e mantendo você motivado com tabelas de classificação e programas fáceis de seguir.

Construindo uma comunidade forte de pessoas como você.

Ruth tem uma sólida formação em dança e Pilates clássico. As aulas de RPS variam de 5 a 60 minutos. Eles podem incluir adereços como o círculo mágico, bandas e pesos, mas também há muitas classes sem equipamentos! Você pode encontrar qualquer coisa, desde aulas de alongamento e meditação até sessões intensas de queima de cardio e tudo mais.

A RPS também tem programas a seguir:

A Agenda Semanal é atualizada toda semana. Todos os dias há aulas designadas, caminhada/corrida/escolha livre e dias de descanso. A programação é projetada para fornecer resultados em apenas 150 minutos por semana.

A série Foundation é um ótimo lugar para começar se você é novo no Pilates e irá ajudá-lo a ter sucesso em todas as nossas outras aulas. Este programa de 5 dias dura menos de 15 minutos por dia e fará você se sentir muito mais forte, mais alto e mais confiante.

As classes RPS são categorizadas pelo seu nível de energia para que você possa escolher a classe certa para você:

Relaxe: aulas de relaxamento, incluindo alongamento e movimento meditativo. Perfeito para dias de baixa energia, quando você precisa acalmar sua mente e corpo.

Pulso: inclua uma combinação de trabalho em pé e no tapete, use adereços para melhorar o movimento e adicionar desafio. Prepare-se para sentir a queimadura! O equilíbrio perfeito de alongamento e força.

Shake: mais trabalho em pé, saltos, pesos mais pesados, movimento de bombeamento do coração para aqueles dias de alta energia em que você quer chutar em alta velocidade.

Novas classes são adicionadas consistentemente para que você sempre tenha um movimento novo e divertido esperando por você.

Você pode até baixar as aulas para que estejam disponíveis offline! Selecione seus próprios favoritos para uma lista de reprodução ou acompanhe nossas programações. Converse com outros membros nos comentários e aproveite para fazer parte da nossa comunidade com eventos virtuais mensais!

Mal podemos esperar para vê-lo no tatame.