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Este complexo levará menos de 10 minutos e o resultado será após 1 a 2 semanas.
Quando feitos do modo correto, os exercícios abdominais desenvolvem os músculos da região da barriga. O melhor é que você não precisa usar qualquer equipamento especial: é só treinar a forma básica e fazer algumas variações do movimento para otimizar os efeitos do processo. Atente-se à postura para não se machucar e leia as dicas abaixo se precisar de mais ajuda.Last updated on Aug 22, 2020
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Enviado por
Adeel Seleem
Requer Android
Android 4.0+
Categoria
Relatório
Abdominais. Abs. Treinador
3.3 by AthleteApps
Aug 22, 2020