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Como a nadar de A a Z.
Uma referência de natação de A a Z, passo a passo.
Para iniciantes e nadadores avançados.
Demonstrar com fotos e vídeos.
* Prepare-se para nadar:
- Aqueça seu corpo.
- Como respirar na natação.
- Como a flutuar, inicie (saltar para a água), vire (tombo) e pisar a água.
* estilos Natação:
- Bruços.
- Freestyle ou crawl.
- Costas ou de volta rastreamento.
- Curso de borboleta.
- Acidente vascular cerebral primário.
- Acidente vascular cerebral ou acidente vascular cerebral Side salva-vidas.
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