Swimming Step by Step

Wie von A bis Z. zu schwimmen

Ein Bezugs des Schwimmens von A bis Z, Schritt für Schritt.

Für Anfänger und Fortgeschrittene Schwimmer.

Demonstrieren Sie mit Bildern und Videos.

* Schwimmen vorbereiten:

- Wärmen Sie Ihren Körper.

- Wie im Schwimmen zu atmen.

- Wie zu schweben beginnen (in Wasser springen), drehen (Tumble) und Wasser treten.

* Schwimmen Stile:

- Brust.

- Freestyle oder Kraulen.

- Rückenschwimmen oder zurück kriechen.

- Butterfly Schlaganfall.

- Elementare Schlaganfall.

- Seiten Schlaganfall oder lebensrettende Schlaganfall.

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