Tai Chi For Health

Tai Chi arte marcial para a saúde

Tai chi (taiji), abreviação de T'ai chi ch'üan, ou Taijiquan (pinyin: tàijíquán; 太极拳), é uma arte marcial interna chinesa praticada tanto para o treinamento de defesa quanto para os benefícios para a saúde.

O termo taiji refere-se a uma filosofia das forças de Yin e Yang, relacionada aos movimentos. Embora originalmente concebido como uma arte marcial, também é tipicamente praticado por uma variedade de outras razões pessoais: luta competitiva no formato de empurrar as mãos (tui shou), competições de demonstração e alcançar maior longevidade. Como resultado, existe uma multiplicidade de formas de treinamento, tanto tradicionais quanto modernas, que correspondem a esses objetivos com ênfases diferentes. Algumas formas de treinamento do tai chi são especialmente conhecidas por serem praticadas com movimentos relativamente lentos.

Este aplicativo fornece muita informação de Tai Chi: história, princípios, benefícios, ...

O aplicativo inclui instruções passo a passo para o usuário praticar o formulário mais popular de Tai Chi:

* O estilo do Tai Chi Yang 24:

1. Início (Abertura, Início)

2. Pat a juba do cavalo selvagem

3. Guindaste Branco Abre Suas Asas

4. Joelho de Escova e Empurre

5. Strum o alaúde

6. Passo para trás e braços de onda

7. Segure a cauda do pavão (lado esquerdo)

8. Segure a cauda do pavão (lado direito)

9. Chicote Simples

10. Mãos de onda como nuvens

11. Chicote Simples

12. alta pat no cavalo

13. Chute no Calcanhar Direito

14. Greve para Ouvidos com os Dois Punhos

15. Gire o corpo e o pontapé no calcanhar esquerdo

16. Deixe o corpo inferior e fique em pé

17. O corpo inferior direito e ficar em uma perna

18. Saia no Shuttle

19. Agulha no fundo do mar

20. Braço de Flash

21. Vire o corpo, desvie, parry e soco

22. Empurre a mão (aparece fechado)

23. Mãos Cruzadas

24. Fechamento

* E mais :

- Exercício de aquecimento para preparar a prática de forma.

- Formulário de aplicativos.

- Alguns notam quando a prática se forma ...

* Por causa de muitos vídeos offline incluindo, o tamanho do aplicativo é de cerca de 80 MB. Assim, você pode visualizá-los em qualquer lugar, a qualquer momento, sem conexão com a internet.