下载 APKPure App
可在安卓获取Базовые упражнения的历史版本
Базовые упражнения на все группы мышц
Базовые упражнения – это техники, использующие свободный вес (штанги, гантели), одновременно задействующие несколько мышц или мышечных групп, а так же несколько суставов. Эти упражнения рекомендуется выполнять подготовленному человеку, поскольку они сложны технически и требуют хорошего владения собственным телом.
Базовые упражнения:
- Комплекс базовых упражнений
- Армейский жим
- Выпады
- Жим лежа
- Отжимания на брусьях
- Подтягивания
- Приседания со штангой
- Румынская тяга
- Становая тяга
- Тяга штанги в наклоне
- Тяга штанги к подбородку
最新版本1.0更新日志
Last updated on 2018年10月15日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
Базовые упражнения
1.0 by RukArt
2018年10月15日