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你健身和健美FREEK？下载健身和健美 - GymSquads应用今天遵循由专业培训师的练习和直接联系他们获得免费的咨询。

健美健身 - GymSquads是一个免费的健身和健美的应用程序，其中对于每个组必须练习广阔。每个练习包含图像，个人训练器的描述和视频是免费的。它清楚地解释了如何做适合初学者或专家都在男性和女性的锻炼。

训练和练习部分包括不同的锻炼程序和程序沿着步骤来执行不同的肌肉群。

GymSquads - 健身和健美的应用程序是健美社区，免费的私人教练（训练器）和健美社交网络应用程序中，你可以与其他成员或培训师沟通，获得即时的帮助。这将帮助你以体重下降，体重增加，脂肪质量增益，瘦体，并实现六包。

如果你想最大限度地燃烧脂肪，你应该遵循的健身锻炼计划，其中涉及全身有氧锻炼为尽快苗条的身材。建议增加斥责每周以最大限度预期的效果。

在-此外，它会帮助你在健身房锻炼或在家里进行体育锻炼。塑造完美身材。

锻炼的

该应用程序允许您根据您的锻炼天数来获得创建自己的定制锻炼计划。

此外，我们的应用程序包含了健美，功率提升和健身锻炼计划。你还需要支付教员时，你可以自己做。

锻炼计划的

健美，

动力提升

身体素质

GymSquads健身的核心功能和健美：

私人教练

所有的肌肉组列表。

练习家庭

练习健身房

练习用高品质的图像和视频。

练习用简短的说明。

能够创建定制的锻炼计划

管理个人资料。

上传锻炼的图像跟踪和向别人展示你的进步。

掉落在任何运动评论

掉落在任何会员资料审查。

对于以下的肌肉群的练习都包含在健身和健美 - Gymsquads应用的

二头肌锻炼/二头肌练习

三头肌的锻炼/锻炼三头肌

前臂锻炼/前臂锻炼

胸部锻炼/胸部练习

翅膀锻炼/翼演习

返回锻炼/背部锻炼

肩部锻炼/肩练习

腿锻炼/腿练习

小牛试训/小腿练习

腹肌锻炼/ ABS演习

六包锻炼/六类包演习

隐私政策的

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这个程序是当前和进步的Android版本兼容，如果您有任何疑问或建议，请随时通过联系表格应用程序与我们联系或[email protected]写信给我们

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