家庭锻炼：没有设备

快速健美与家庭锻炼与每日健身教练不需要任何设备

这个家庭锻炼：男女皆宜的无器械应用程序将帮助您变得更强壮、更苗条、更健康——一切都在您的客厅里进行。 快速、简单、短小精悍的家庭锻炼，足不出户！ 这个应用程序不需要任何额外的定制，这通常会导致混乱，使其成为初学者以及需要花时间四处走动的忙碌人士（包括那些只想在家锻炼的人）的绝佳选择。

锻炼例程的设计方式使您可以在家中或在没有太多设备的方便地点锻炼。 它提供针对身体各个部位的锻炼，并将推动您实现目标。 脂肪燃烧、脂肪减少、腹肌、拉伸、高强度、腿部和手臂、臀部、不跳跃等等都属于锻炼类别。

特征：

- 用于检查女性日常锻炼的计时器

- 视频教程

- 音频提示

- 关于如何进行练习的动画说明

- 专为女性设计的健身减肥应用程序

- 每个练习中的教练提示可帮助您使用正确的形式获得更好的结果

- 热身和伸展运动

- 跟踪你燃烧的卡路里

- 适合初学者和专业人士

- 与您的私人教练一起减肥

- 超过 220 个练习

- 使用应用程序和社交媒体与朋友和家人分享

- 快速有效的锻炼最大限度地燃烧脂肪

- 科学证明可以减肥和改善健康

- 体重锻炼，无需任何设备

- 适合所有身体部位的减肥健身锻炼

- 没有锁定功能

- 初学者友好

- 在家进行全身锻炼，臀部锻炼，女性腹肌锻炼，女性腿部锻炼，减脂锻炼，燃烧脂肪锻炼

- 查看您的每日锻炼次数报告、锻炼时间和您在所有锻炼中燃烧的卡路里。

简短而有效可能是这款健身减肥应用程序从数百个女性健身应用程序和女性减肥应用程序中脱颖而出的原因之一。 更好的我正在路上！

在家锻炼

每天花几分钟通过我们的居家锻炼来保持健康和减肥。 无需任何设备，只需使用您的体重在家锻炼即可。

家庭锻炼：没有针对女性和男性的设备应用程序

通过女性锻炼保持健康并减掉腹部脂肪。 这个女性健身应用程序有专业的腹部脂肪锻炼和女性锻炼。 所有这些减掉腹部脂肪的锻炼和女性锻炼都可以随时随地进行。

脂肪燃烧锻炼和 Hiit 锻炼

脂肪燃烧锻炼和 hiit 锻炼可改善体型。 通过脂肪燃烧锻炼来燃烧卡路里，并结合 hiit 锻炼以获得更好的效果。

你还在等什么？ 让这个应用程序成为您日常生活的一部分，毕竟您是一个人。

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